Hatásos gyógymódok érelmeszesedés ellen

Az arterioszklerózis görög szóösszetétel, amely az „ér” és a „kemény” szavak összevonásából keletkezett, mert e degeneratív kórkép lényege, hogy a véredények falai megkeményednek, elvesztik rugalmasságukat. Népbetegségről van szó, az érintettek száma évről évre nő, és a halálokok közül a mai napig az érrendszeri megbetegedések állnak az első helyen. Az idült keringészavarok fő okozója az érelmeszesedés. Egyetlen más betegség sem követel annyi áldozatot a fejlett ipari államokban, mint az arterioszklerózis.

A lerakódásokat nem csak fehérjék és zsírok alkotják, hanem ásványi anyagok, pl. hidroxil-apatit (csontjaink és fogaink legfontosabb alkotóeleme) is, ezek okozzák az elváltozás keménységét. A krónikus gyulladás nyomán az említett anyagokból úgynevezett arterioszklerotikus plakkok, foltszerű lerakódások keletkeznek, amelyek lerakódnak az érfalat kibélelő érbelhártyában. Ha mindez a szív koszorúereiben, vagy a nyaki ütőérben történik, a folyamat idővel korlátozza a szív és az agy vér- és oxigénellátását. Ha a plakkok leszakadnak, érrög képződik, ami szintén veszedelmesen beszűkíti az ér lumenét, és a véredény még törékenyebb, még inkább elmeszesedik, ez többek között demenciát is okozhat.

Az akadémikus orvoslás koleszterincsökkentőkkel, vérnyomáscsökkentőkkel és véralvadásgátlókkal kezeli az érelmeszesedést. A gyógyszerek komoly mellékhatásokkal járnak. Az arterioszklerózis egyes típusainál, illetve különböző stádiumaiban szóba jöhet műtéti megoldás is. Ha a szívben vagy a lábban alakul ki súlyos érszűkület, úgynevezett bypass (bájpassz) műtétet végeznek, de operálják a nyaki verőérben kialakult meszes szűkületet, vérrögöt is. A legkorszerűbb megoldás az érintett érszakaszok kitágítása úgynevezett sztentekkel.

Komplementer/holisztikus gyógymódok

A tapasztalatokon alapuló, komplementer orvoslás szerint az alábbi tényezők kulcsfontosságúak az arterioszklerózis komplementer gyógykezelése szempontjából:

Étrend

Az egészséges táplálkozás kifejezetten hatásos lehet az érelmeszesedés kezelésében, és jó irányban befolyásolhatja a kórlefolyást. Ajánlott a zöldségekben, gyümölcsben, teljes őrlésű gabonákban bővelkedő étrend. A klinikai kutatások szerint az úgynevezett mediterrán étrend a leghatékonyabb. A teljes őrlésű gabonából, hüvelyesekből és zöldségekből származó, vízben oldódó ballasztanyagok hatékonyan csökkentik a vér LDL-koleszterin-szintjét. Ezek a ballasztanyagok emulgeálják a zsírokat, és támogatják a bélrendszer működését, táplálják a bélflórát. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak csökkentik az összkoleszterin-szintet. A dió- és mogyorófélék és a zsíros tengeri halak fogyasztása is fontos. A linolsav és a linolénsav gyulladáscsökkentő hatású, az arginin kedvezően befolyásolja az arterioszklerózishoz vezető anyagcsere-folyamatokat, lassítja a degeneratív, gyulladásos folyamatokat. Mindeme védőhatásokat felerősítik a B-vitaminok, tehát ajánlott ezek rendszeres szedése is.

A sejtkárosító oxidatív stressz csökkenthető gyümölcsök és sok zöldség fogyasztásával. Főként az E és C-vitaminban, valamint karotinoidokban gazdag zöldségfélék a leghatékonyabbak. Az érelmeszesedés mellett magas vérnyomásban is szenvedőknek érdemes csökkenteni a konyhasófogyasztást, ehelyett inkább zöld fűszerekkel ízesítsék ételeiket. Mindenképp célszerű tartózkodni az erősen átsült, grillezett, zsiradékban sült ételektől, ugyanis ezekben transzzsírsavak keletkeznek, amelyek gyulladáskeltő hatásúak, tehát rontják az érrendszer állapotát. Általában véve érdemes csökkenteni az étrendi zsírok mennyiségét.

Testmozgás

Aki sokat mozog, sokkal jobban karban tudja tartani érrendszere állapotát, mint aki inkább szeret a tv előtt ücsörögni. A célnak a rendszeres gyaloglás is tökéletesen megfelel, de ajánlott valamilyen sport, pl. kocogás, kerékpározás, úszás, sífutás, aerobik, és fitnesz-edzés.

Homeopátia

Samuel Hahnemann, a homeopátiás gyógymód atyja olyan anyagok erősen hígított változatával kezelte betegeit, amelyek nagy töménységben az adott betegséget, vagy annak tüneteit váltották ki. A homeopátiás szerek tehát erős hígításon esnek át, az egyes szereket és azok dózisát mindig a páciens aktuális állapotához igazítják. A homeopátia alapvetően az alábbi szerek valamelyikével kezeli az érelmeszesedést: Arnica, Aurum, Barium carbonicum, Crataegus, Hypericum, Plumbum metallicum, Secale, Silicea, Viscum.

Fitoterápia

A gyógynövények hatása a növényekben található anyagok egymást kiegészítő (szinergisztikus) hatásával magyarázható. Az érelmeszesedésben szenvedők kezelésében három gyógynövény bizonyult hatásosnak.

A fokhagyma (Allium sativum) jótékony hatását számos kutatás elismerte a magas vérzsír szintek és az érelmeszesedés megelőzése és kezelése terén. A magas koleszterinszintet fokhagymával természetes módon csökkenthetjük. A növény legfontosabb hatóanyaga a kéntartalmú alliin. Emellett a fokhagyma számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, baktériumölő, gombaölő, vérzsír-szint csökkentő, vérrögképződést gátló, vérnyomáscsökkentő, értágító és antioxidáns hatású.

A somkóró (Melilotus), másik nevén mézkerep igazoltan hatásos érelmeszesedés, visszértágulat, aranyér és nyirokpangás esetén. A növény föld feletti részei gyulladásgátló és görcsoldó hatásúak, megakadályozzák az ödéma képződést, javítják a vér vénás áramlását a periféria felől a szív felé. Fő hatóanyagai közül megemlítendők a kumarinok, a melilotozid, továbbá flavonoidok és szaponinok.

A varázsmogyoró (Hamamelis virginiana) fő alkalmazási területe az érelmeszesedés, az aranyér, a nyálkahártyák gyulladása, valamint a visszértágulatok. Leveleiből és kérgéből készítenek kivonatokat, amelyek csersavai gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító, összehúzó hatásúak. Emellett leveleiben számtalan értékes hatóanyag található. Leghatékonyabb növényi hatóanyagai a csersavak (gyulladáscsökkentő, antioxidáns), a flavonoidok (immunmoduláns, antimikrobiális, antioxidatív), az illóolajok (görcsoldó, gyulladásgátló, antibiotikus), a keserűanyagok (májműködést és emésztést javító), a csípős anyagok (étvágyjavító, fájdalom- és gyulladáscsökkentő).

A fentieken túl a tibeti orvoslásban használt növényi receptúrák rendkívül gazdagok hatóanyagokban, de kis dózisban alkalmazzák őket. A receptúrákat úgy állítják össze, hogy az egyes alkotóelemek pozitív hatásai összeadódjanak, míg a mellékhatások minimálisra csökkenjenek. A tibeti készítmények a szervezet számos biokémiai folyamatát egyszerre veszik célba, ami főként civilizációs betegségeinek kezelésében rendkívül hatékony.

A dohányzás mellőzése

A dohányzás az érelmeszesedés egyik legnagyobb rizikófaktora, ezért minden érintett betegnek feltétlenül ajánlott volna mielőbb leszokni róla. A leszokásban segíthet a hipnózis, az autogén tréning, az akupunktúra, a pszichoterápia és/vagy a coaching.

Testsúlycsökkentés

Az érelmeszesedésben szenvedő páciensek többsége túlsúlyos. Fontos a testsúly egyenletes, lassú csökkentése. A fogyás hatására javul az egész szervezet vérellátása, keringése, ugyanakkor csökken az érrendszerre és a szívre nehezülő terhelés. A fogyás elsőszámú pillére a már kezdetben idézett étrendi átállás, továbbá a testmozgás és a viselkedésterápia, amelynek lényege, hogy figyelik, analizálják, és kognitív szinten módosítják az eddigi étkezési szokásokat.

Kockázati tényezők

Egyelőre vitatott, hogy melyek az érelmeszesedés döntő rizikófaktorai. Sokáig a koleszterint, illetve a „rossz koleszterinnek” nevezett LDL-koleszterint tartották a fő bűnösnek, de a mai napig általános gyakorlat a koleszterincsökkentők adása. Az utóbbi időben azonban egyre többen kritizálják a koleszterin-elméletet. Napjainkban 109 kutató létrehozta a THINCS (The International Network of Cholesterol Sceptics) nevű hálózatot, amely kétségbe vonja a koleszterin kóroki szerepét. Állításuk szerint a boncolások nem igazolták, hogy a vér koleszterinszintje ok-okozati viszonyban van az arterioszklerózis kialakulásával. Uffe Ravnskov, dán orvos, a hálózat alapítója szerint a szívinfarktuson átesett páciensek 50 százalékának magas a koleszterinszintje. A másik 50 százalék koleszterinszintje viszont alacsony, mégis ebben a betegségben szenved.

A koleszterin elleni küzdelem során hajlamosak vagyunk megfeledkezni a tényről, hogy a koleszterin életfontosságú anyag, amelyre sejtjeinknek égető szüksége van. Ez az anyag garantálja a sejtmembránok stabilitását. A koleszterin jelen van minden egészséges szervünkben, pl. a szívben vagy a mellékvesében. A szervezet koleszterinből állítja elő a hormonokat, és koleszterin hiányában agyunk sem megfelelően működik. A szintetikus koleszterincsökkentők egyik mellékhatása az emlékezet érezhető hanyatlása.

Dr. Michel de Lorgeril, kardiológus, aki szintén a kritikus hálózat tagja, hangsúlyozottan ellenzi a koleszterincsökkentők szedését, és azt ajánlja, ha fenn akarjuk tartani artériáink egészségét, táplálkozzunk egészségesen, mozogjunk rendszeresen és gondoskodjunk róla, hogy érzelmi életünk egyensúlyban legyen.

Citrom-fokhagyma tinktúra

Sok terapeuta, és még több páciens esküszik a citromos-fokhagymás tinktúrára. Előállításához szükségünk lesz 5 db kezeletlen citromra, 30 gerezd fokhagymára és 1 liter vízre.

Elkészítés: A citromokat alaposan mossuk meg, majd hámozatlanul vágjuk őket négyfelé. A fokhagymát hámozzuk meg, majd a citromokkal együtt mixerben pürésítsük. Az egy liter vizet öntsük egy nagyobb fazékba, majd adjuk hozzá a fokhagymás-citromos pépet. Forraljuk fel, egy percig főzzük, majd hagyjuk kihűlni. Leszűrve töltsük üvegbe, zárjuk légmentesen és tároljuk a hűtőszekrényben. Három héten át naponta egy pálinkás kupicával igyunk meg belőle. Ekkor tartsunk egy hét szünetet, majd ismét háromhetes kúra következik. A keverék erősíti az érfalakat, és segít megelőzni a meszesedést.

Fotó: Adobe Stock