Mennyi D-vitamin egészséges?
Legyen szó hangulati mélypontról, súlyos betegségről, akár Covid–19-ről, D-vitaminnal megoldható – legalábbis ezt olvashatjuk sok helyütt, főként a…
A depresszió enyhítése mediterrán étrenddel
A depressziónak sokféle oka lehet – lelkiek és testiek egyaránt. A táplálkozás lelkivilágunkra gyakorolt hatása bizonyított tény, az…
Nagy antistresszprogram kiégés ellen
Kiégésnek azt a kimerült állapotot nevezzük, amely nem csak egyszer-egyszer lép fel, hanem folyamatosan megnehezíti az életünket. Az…
Testünk üzenetei – Depresszió
„Minden huszadik felnőtt klinikai depresszióban szenved, és dr. Cristo pher Murray, a WHO fő járványszakértője szerint a major…
Rosszkedv, depresszió
Aligha akad olyan ember, aki életében egyszer vagy többször ne lett volna rosszkedvű, netán depressziós. A hangulatváltozás mindenkinél…
Citromfű a nyugodt alvásért és nappalokért
Egy régi füveskönyv szerint a citromfű visszahozza a fiatalságot, megerősíti az idegeket, elűzi a bágyadtságot. Avicenna így írt…
Mit árul el rólunk a bőrünk?
A kozmetikai ipar egyre újabb szereket és termékeket kínál, amelyek mind fiatalságot ígérnek. De mi mindebből az igazság?…
Melankólia – más szemmel
Korunk jellegzetes betegségei közé tartozik a nyugtalan gyermek szindróma, a melankólia és a depresszió. Rudolf Steiner mintegy 90…
Tökfélék – fogyáshoz kiválóak
A túlsúly számos egészségügyi probléma közvetlen okozója. Szerencsére számos lehetőségünk van, hogy a felesleges kilóktól megpróbáljunk megszabadulni. Sorozatunkban…
Légzőgyakorlat a színek erejével
Kezdetben volt a fény. És ahol fény volt, ott színek keletkeztek, amelyek megvédték az embert a mindennapok szürkeségétől…
Vitaminok szerepe a depresszió kezelésében
A depresszió kedélybetegség, kóros lelki reakció, melyben manapság egyre több ember szenved. A depressziós ember rosszkedvű, szomorú, kétségbeesett,…
Fényterápia a téli depresszió ellen
A téli, más néven fényhiányos vagy szezonális depresszió azokban a földrajzi régiókban gyakori, amelyekre jellemző a jelentős téli…
