táplálkozás
Rotációs diéta allergiásoknak
A rejtett táplálékallergia számos olyan panasz kiváltó oka lehet, mint neurodermitisz, gyomor- és bélbántalmak, reumatikus megbetegedések, migrén, hogy csupán néhány példát említsünk. Sajnos az ilyen…
Kókusz, az élet fája, a természet varázslatos gyógyító növénye
A kókusz (zsír, olaj, vaj?) a világ legértékesebb zsiradéka, legalábbis dr. Bruce Fife szerint, aki a „Kókuszzsír gyógyító hatásai” című munkájában áradozik róla.
Atomrobbanáshoz hasonlítható környezeti hatások: Rák, szív- és érrendszeri betegségek II.
Ahhoz, hogy megérthessük korunk környezeti ártalmainak jelentőségét, érdemes összehasonlítani azok egészségkárosító hatását jól ismert és rettegett katasztrófák utóhatásaival. Egy 2007-ben megjelent tanulmány összehasonlította a légszennyezés,…
Koleszterin – Mi az igazság?
A koleszterin testünk egyik létfontosságú anyaga. Alapvető építőköve többféle hormonnak, a sejthártyának és az epesavaknak. Veszélyessé csak akkor válik, ha értéke túllép egy bizonyos szintet.…
Mi az az ortorexia?
Evészavar alatt általában az anorexiát és a bulimiát értjük. Azonban létezik olyan is, hogy valaki kényszeresen egészségesen étkezik, ennek a neve ortorexia.
Hogyan táplálkozzon a vesebeteg?
A vesék fő feladata a nem kívánatos anyagok kiválasztása, kiürítése és a szervezet vízháztartásának fenntartása. Figyelemre méltó a vesék teljesítménye. E két, egyenként 8-12 cm…
Stresszoldás meditációval
A veszélyérzetek legtöbbször nem is valóságosak, csak az emberek tudatában léteznek – létbizonytalanság, jövőtől való félelem –, mégis beindul a stresszválasz. Ez megzavarja a homeosztázist,…
Piknik a természetben
Meleg nyári napon miért ne tehetnénk étkezéssel egybekötött kirándulást? A réten leterített pokrócon vagy a park padján ülve, kellemes társaságban egyszerre élvezhetjük a finom ételeket…
Egészséges táplálkozás (hobbi)sportolóknak
Aki sokat sportol, az megfelelő táplálkozással segítheti a szervezete működését. Az ételek ideális összetétele szorosan összefügg azzal, milyen igénybevételnek van kitéve a sportoló teste. Az…
Elkerülhető a csontritkulás!
A csontritkulás olyan gyakori, hogy népbetegségnek tekinthető. A legújabb felismerések szerint a hátterében a fehérje-anyagcsere zavara áll, amely szelíd gyógymódokkal orvosolható Gyerekkorában senki sem aggódik…
A B12-vitamin-hiány és következményei
Akik egészséges vegyes koszton élnek, azoknál a B12-vitaminnal való ellátottság általában nem jelent problémát. A vegetáriánusoknál sem jelentkezik automatikusan az alulellátottság. Gyakran alakul ki azonban…
Egészségőrző őssejtek
Általánosságban mi az őssejt? Korlátlan számú osztódásra, önmegújulásra képes, nem specializálódott sejt, amely aszimmetrikus osztódás révén önmagához hasonló sejteket képez, és emellett elkötelezett utódsejteket is…
