táplálkozás
Ólálkodó veszedelem: magas vérnyomás
Világszerte több mint egymilliárd ember szenved magas vérnyomástól. A magas vérnyomás a nyugati világban élő emberekre leselkedő egyik legjelentősebb egészségügyi kockázat, évente kb. 10 millió…
Emésztési problémák elleni egészséges étrend
Sokan fogyasztanak bőséges mennyiségben teljes őrlésű gabonát és nyers zöldségeket abban a hiszemben, hogy ezzel jót tesznek maguknak. Ez egyfelől nyilván így is van, másfelől…
Kálium: sejtjeink egyik legfontosabb ásványi anyaga
A kálium sokféle funkciót tölt be az emberi szervezet működésében. Nélkülözhetetlen ásványi anyagról van szó, amely feltétlenül szükséges pl. az idegi impulzusok továbbításához, az izommozgásokhoz,…
Böjtvariációk
A kabátot még fázósan húzzuk össze a nyakunkon, de az a kicsi pont ott fönn az égen már a mezei pacsirta, mely hangos szóval köszönti…
Böjt: regenerálódás testnek, szellemnek és léleknek
A böjt ősi tradíció. Míg régebben vallási és gyakor- lati okokból böjtöltek, ma in- kább az egészségügyi vonatkozások kerültek előtérbe. A böjt azonban nem puszta…
Makrobiotika, a tökéletes táplálkozás titka
Az ókorban a megfelelő táplálék alkalmazása volt a lényege az orvosi gyakorlatnak. A Sárga Császár belorvosi könyvében Csi Po, a Kelet Hippokratésze azt javasolja, hogy…
A rizs akár a közeli jövőben veszélyes élelmiszerré válhat
Kínai, amerikai és kolumbiai kutatók vészjósló megállapítást tettek, miután lezárult egy közös kutatási program, amelyben mindhárom ország részt vett.
Így álld útját az őszi hajhullásnak!
Igazán költőien hangzik, a saját (fej)bőrödön tapasztalni viszont egyáltalán nem az, ha az ősz beálltával a falevelek mellett a hajad is intenzívebben kezd hullani vagy…
TMAO – Szív- és vesekárosító anyag, amit nap mint nap eszünk
A trimetilamin-oxid (TMAO) szerves anyag, ami főképp a tengeri élőlényekben fordul elő, fő feladata, hogy az állatok szervezetét védje a szélsőséges külső körülmények (mélység, nagy…
Már babakorban ki kell alakítani a fogmosási rutint
Orvosi ajánlások alapján már az apró tejfogak kibújása előtt érdemes és fontos hozzászoktatni kisbabánkat a fogíny rendszeres dörzsölgetéséhez. Minél előbb kezdjük a fogínyt és a…
Táplálékallergia kialakulásának okai és kezelése
Az allergia az immunológiai betegségek egyik leggyakoribb formája. A szervezet védekezésének specifikus, szerzett elváltozásaként határozható meg, amely immunológiai mechanizmusokon keresztül szövettani gyulladást és szervi funkciózavart…
Megjelent a magazin márciusi száma! Ízelítő a tartalomból
A cikkek teljes terjedelemben a magazin márciusi számában olvashatók.
