Gyógyteák a gyomor- és a bélrendszer betegségeire

Az emésztőszervi panaszok igen gyakoriak. Egyes becslések szerint a felnőtt lakosság 25%-ának szinte napi szinten vagy a hét során több alkalommal van valamilyen gyomorpanasza. Szintén 25% esetében havonta kettő-négy alkalommal jelentkezik valamilyen gyomorpanasz. A panaszok előfordulási gyakorisága az alábbi megoszlást mutatja: puffadás (54%), gyomorégés (50%), étkezés utáni teltségérzet (48%), gyomorfájás (35%), általános felső hasi fájdalom (32%), savas felböfögés (32%), émelygés (32%) és hirtelen jelentkező gyomorfájdalom (31%). A gyomorirritáció (funkcionális diszpepszia, funkcionális gyomortáji panaszok) a gyomor működészavara, amely a fentiekben felsorolt panaszok bármelyikét (esetleg egyszerre többet is) előidézheti.

Funkcionális kórképről van szó, ami azt jelenti, hogy a panaszok ellenére a gyomorban nem mutatható ki semmilyen szervi elváltozás, vagyis a gyomorirritáció diagnózisát más, hasonló panasszal járó szervi betegségek kizárása alapján lehet felállítani. Az emberek 30 százalékánál (az érintett nők száma két-háromszor nagyobb, mint a férfiaké) bosszúság, idegesség, csalódás, egzisztenciális félelmek, erős érzelmi konfliktusok, helytelen táplálkozási szokások váltják ki a panaszokat.

A gyomor-bél rendszer mozgása (motilitás) zavarainak következtében az élelem túl hosszú ideig tartózkodik a gyomorban és túl későn jut a vékonybélbe. Ezt érzi úgy a beteg, mintha kő lenne a gyomrában. Mindehhez társul még az a körülmény, hogy gyomorirritáció esetén csökken a páciens ingerküszöbe. A gyomorfalat érő normális tágulást a páciens már fájdalmasnak érzi. A funkcionális gyomor-bél rendszeri panaszokat (irritált gyomor, irritábilis bél szindróma = IBS), valamint az idegrendszeri okok miatt keletkezett elalvási zavarokat igen hatékonyan kezelhetjük citromfűvel. A citromfű illóolajai és egyéb hatóanyagai puffadásgátló, görcsoldó és enyhén antibakteriális hatásúak, ezért gyomorirritáció esetén kifejezetten javallottak. Ha teát készítünk belőle, 2-4 teáskanálnyit forrázzunk le egy csésze vízzel, majd 5-10 perc múlva szűrjük le. Naponta 3-4 csészényit igyunk belőle. A kívánt hatás azonban csak egy idő múltán, rendszeres, kúraszerű fogyasztás mellett alakul ki.

Roemheld-szindróma: túl sok gáz a gyomor- és a bélrendszerben

Gyakran előfordul, hogy valaki szívtáji nyomással, angina pectorisra emlékeztető panasszal, szívritmuszavarokkal, légszomjjal, vérnyomáscsökkenéssel és hirtelen, erős verejtékezéssel keresi fel a háziorvost. Az alapos kivizsgálás azonban semmilyen szervi szívbetegség jelenlétét nem igazolja. A vázolt panaszokat nála kivétel nélkül a bélrendszer gázosodása, puffadása (meteorismus) idézi elő. A felpüffedt belek felfelé, a szív felé nyomják a rekeszizmot, a szív nyomás alá kerül, esetleg kimozdul eredeti helyéről. Ez okozza a jellegzetes panaszokat. A jelenség neve Roemheld-szindróma.

Kezelésében kiváló hatásúnak bizonyult az ánizs, édesköménytermés és konyhai kömény keverékéből készült gyógytea. A magokat közvetlenül a tea megfőzése előtt kell mozsárban összezúzni, nehogy idő előtt elpárologjanak az értékes illóolajok. A zúzott magokból egy-két teáskanálnyit forrázzunk le lobogó forró vízzel, fedjük le, majd 5 perc múlva szűrjük le, és apránként kortyolgassuk el. Addig folytassuk a teázást, míg a puffadás érezhetően nem enyhül. Ez a tea csecsemőknek és kisgyermekeknek is adható, de az ő esetükben teáskanálnyi mennyiségeket kell adni, pl. az elfogyasztott bébiétel vagy főzelék mellé.

A gyomornedv-termelődés serkentése keserű anyagokkal

Az étvágytalanság annak jele, hogy a gyomorban túl kevés gyomorsav (= sósav) termelődik. Ahogy öregszünk, egyre kevesebb gyomorsav, ill. általában egyre kevesebb emésztőnedv termelődik emésztőszerveinkben. E körülmény hatására emésztésünk gyengülhet, és emésztetlen vagy csak félig emésztett táplálékok juthatnak a vastagbélbe. Az ott élő baktériumok feldolgozzák az emésztetlen táplálékot, de ez nagy mennyiségű gáz termelődésével jár, ilyenkor tehát nem csoda az erős puffadás és a görcsös panaszok. Az alábbi gyógynövények serkentik a gyomornedv termelődését, étvágyjavító és emésztésjavító hatásúak: ezerjófű, cickafarkfű, keserűnarancshéj, katángkórógyökér, fehér üröm. E növények közül a föld feletti növényi részek elkészítéséhez egy-két teáskanálnyit forrázzunk le egy csészényi forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 10 percig állni, mielőtt leszűrnénk. Fél órával étkezés előtt egy csészényit igyunk belőle melegen, édesítetlenül.

A katángkóró gyökeréből ½ teáskanálnyit tegyünk fel egy csészényi hideg vízben főni. Forraljuk fel, zárjuk el alatta a tüzet, fedjük le, majd 10 perc múlva szűrjük le. Az étvágytalan gyermekek étvágyának serkentéséhez egy teáskanálnyi keserűnarancshéjat forrázzunk le egy csésze vízzel, majd 5 perc múlva szűrjük le. A gyermekek javasolt adagja fél csésze narancshéjtea fél órával étkezés előtt (ha szükséges, kevés mézzel édesíthető). A kakukkfüvet sokan a megfázás elleni teakeverékekből ismerik. Azonban nem csak a légutakra, hanem az emésztőszervekre is jótékony hatással van, görcsoldó, és serkenti a gyomornedv termelődését. Emellett enyhén antibiotikus hatása is érvényesül, segít megelőzni az étvágytalanságot, a puffadást és a belekben zajló erjedést.

Ha emésztésjavítóként isszuk: egy teáskanálnyit forrázzunk le egy csészényi vízzel, majd 5-10 perc múlva szűrjük le. Minden főétkezés előtt igyunk meg belőle egy csészényit! A mindenütt megtermő, igénytelen és igen jótékony hatású cickafarkfű mára szinte teljesen feledésbe merült. Nem szolgált rá, hiszen kiváló gyulladásgátló, görcsoldó, antibakteriális és étvágyserkentő hatása igazolt. Fő javallatai között szerepel az étvágytalanság és a gyenge emésztés, valamint a puffadás és a gyomor-bél rendszeri görcsök. Egy teáskanálnyit forrázzunk le egy csésze vízzel, majd 5 perc múlva szűrjük le. Naponta többcsészényit kortyolgassunk el apránként.

Édesgyökér: a gasztritisz és a gyomorfekély orvossága

Sajnos nagyon sokan szenvednek a gyomornyálkahártya gyulladásában (gasztritisz), illetve gyomorfekélyben vagy nyombélfekélyben. Ezeket a betegségeket a hivatalos orvoslás ún. protonpumpagátlókkal (pantoprazol, omeprazol) kezeli. Ezzel háttérbe szorították a gyógynövényeket, pedig bizonyos gyógyteákkal kiválóan kezelhető (akár a gyógyszeres terápia kiegészítéseképp) ez a betegségcsoport.

Teájához fél teáskanálnyi zúzott gyökeret kell leforrázni egy csésze vízzel, majd 10 perc múlva le kell szűrni. Javasolt napi dózisa 3-5 csésze, étkezések között. A káliumhiány veszélye miatt az édesgyökérkúrát legfeljebb 4-6 hétig folytassuk, utána legalább két hónap szünetet kell tartani! Figyelem: epepangással járó májbetegségek, májzsugor, magas vérnyomás, alacsony káliumszint, súlyos veseelégtelenség és várandósság esetén tilos édesgyökeret fogyasztani!

Kamilla: a gyomor-bél rendszeri gyógynövények sztárja

Az összes gyomor-bél rendszerre ható gyógynövény közül a legfontosabb a kamilla. Illóolajai gyulladáscsökkentő, görcsoldó, antibakteriális, nyálkahártyavédő és sebgyógyító hatásúak. Egy evőkanálnyi kamillavirágzatot forrázzunk le egy csésze vízzel, majd 5-10 perc múlva szűrjük le. Napi javasolt dózisa három-négy csésze frissen elkészítve, édesítetlenül, étkezések között. A kamillával ajánlatos végezni a sokak által ismert „forgó kúrát”: a frissen elkészített kamillateát hagyjuk langyosra hűlni, és reggel, üres gyomorra igyunk belőle kétcsészényit.

Ezután 2-2 percig feküdjünk a hátunkon, a bal oldalunkon, hason, és végül a jobb oldalunkon, hogy a tea a gyomorfal minden részével érintkezhessen. Naponta egy-kétszer végezzük több mint két héten át, kúraszerűen! A lenmag fő erénye a benne lévő nyálka, amely védőréteget von a gyomornyálkahártya fölé, így azt nem irritálhatja tovább a pepszin és a gyomorsav. Ennek hatására gyorsabban gyógyul a gyulladás.

A gyomornyálkahártya gyulladása (gasztritisz) és bélgyulladások kezelésére naponta két-három alkalommal, étkezések között fogyasszunk el egy-egy evőkanálnyi, egészben hagyott lenmagot, és minden adagra igyunk meg egy nagy pohár vizet! A magoknak be kell dagadni, hogy ki tudjon belőlük oldódni a nyálka. Erre a célra a legalkalmasabb a közönséges víz, esetleg ásványvíz. A tej erre a célra nem alkalmas, mert kifejezetten gátolja a magok bedagadását és a nyálka oldódását. A lenmag fogyasztásával kapcsolatban a legfontosabb a bőséges folyadékbevitel. A kioldott lenmagnyákkal is végezhetünk „forgó kúrát”, méghozzá reggel és este, mindig üres gyomorral.

Ennek javallata megegyezik a kamillateánál leírtakkal (gasztritisz, fekély). A nyákhoz áztassunk be előző este két-három evőkanál zúzott (darált) lenmagot 2,5–5 dl vízbe. Másnap reggel forraljuk fel az egészet, majd a nyálkát egy tiszta textília vagy géz segítségével szűrjük le. A forgást a kamillateánál leírtakkal azonos módon végezzük. Idült székrekedés esetén a lenmag székletlágyító hatású. Ilyenkor a kioldódó nyálka „kenőanyagként” szolgál, így könnyíti meg a széklet ürülését. Naponta két-három alkalommal, étkezések között nyeljünk le egy-két evőkanálnyi egészben hagyott lenmagot leg- alább két pohár víz kíséretében. A székletlazító hatás a kúra megkezdésétől számított harmadik-negyedik napon kezd jelentkezni. A lenmag hosszabb ideig szedve is biztonságos.

Hasmenés kezelése csersavakkal

Hirtelen fellépő hasmenést legtöbbször fertőzés (romlott élelmiszer), hashajtó hatású gyógyszer, ételintolerancia és valamilyen lelki tényező (félelem, ijedtség, kapkodás) okoz. A három-négy napnál tovább tartó vagy véres hasmenés okát orvossal kell kivizsgáltatni. A szederlevél nem specifikus, akut hasmenés kezelésére javallt. Fő hatóanyaga a csersav, amely összehúzza a gyulladt, irritált bélnyálkahártyát, és ezzel lehúzza az ott lévő gyulladást.

Teájához egy púpozott teáskanálnyit kell egy csésze, forrásban lévő vízzel leönteni, majd 10-15 perc múlva leszűrni. Naponta többcsészényit igyunk belőle étkezések között. A fekete áfonya termése szintén gazdag csersavakban, ezért szintén akut hasmenés kezelésére javasolt: két teáskanál szárított, mozsárban szétzúzott termést tegyünk fel egy csésze hideg vízben, forraljuk fel, majd kis lángon főzzük tovább kb. 10 percig. Naponta többször egy-egy csészényit igyunk belőle.

A tea kellemes zamatú, és gyermekeknek is adható. Figyelem: Csak szárított áfonyát használjon, mert a friss áfonya hasmenést okozhat! A tölgyfakéregből készített tea kellemetlen íze és kifejezetten magas csersavtartalma (irritálhatja a gyomrot) miatt a hasmenés kezelése terén kiment a divatból. A fenti gyógynövényeket célszerű a gyógyszertárból beszerezni, mert ez garantálja a kiváló minőséget és tisztaságot.

Fotó: Adobe Stock