Bőr kíméletes ápolása nyáron
A bőr és a test védelme – a veszélyes kozmetikumokról szóló részletesebb fogyasztóvédelem és tájékoztatás érdekében az Európai Unió 1997-ben egységes jelzésrendszer használatát tette kötelezővé. Minden gyártó köteles a termék összetevőit a csomagoláson, a polcon vagy a csomagoláshoz mellékelt leírásban feltüntetni. Igaz, a kis méretű termékeken elég nehéz kisilabizálni a parányi betűket, ráadásul a fogyasztó gyakran nem tud mit kezdeni néhány összetevő nevével. Ma már erre is van megoldás, hiszen léteznek telefonos applikációk, amelyek elmagyarázzák az érthetetlen nevek mögötti valóságot.
A bőr és a veszélyes keverékek
A laboratóriumi vizsgálatok szerint az EU-ban engedélyezett kozmetikumokban alkalmazott kb. 10 000 hatóanyag és összetevő nem csak bőrérzékenységet vagy allergiás tüneteket okozhat. Közülük számos anyagnak hosszabb távon igen súlyos következménye lehet, pl. rák, vetélés, idegrendszeri károsodás. A szokványos termékek gyártóit ugyan jogszabályok kötelezik a határértékek betartására, de a sokféle termék párhuzamos használata során olyan vegyszerkoktélok kerülhetnek a bőrre, amelyek egymással kölcsönhatásba lépve felerősíthetik egymás hatását.
Sokan nap mint nap ásványolaj-bázisú szénhidrogéneket tartalmazó ajakápolót használnak. Ezek a szénhidrogének potenciálisan rákkeltő hatásúak, mert károsítják a sejtek génállományát, ráadásul rontják a bőr tápanyagokkal való ellátását, ezért hosszabb távon éppen hogy nem ápolják, hanem kiszárítják az ajkakat. A parabéneket a kozmetikai ipar főként tartósítószerként használja.
Ösztrogén hatásúak, ezért a szakértők gyanítják, hogy a gyermekeknél korai pubertást, a magzatokban fejlődési rendellenességet, a felnőtteknél emlő- és hererákot okozhatnak. A dezodorokban található alumíniumsók gátolják a verejtékképződést, antibakteriális hatásúak és eltömítik a pórusokat. Ennek hatására a bőr kiszárad és irritálttá válik. A sók allergizáló, rákkeltő és idegkárosító hatásúak, és a gyanú szerint fokozzák az emlőrák és az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét.
A mikroszkopikus méretű műanyag szemcsék és a szilikon sok arctisztítóban, bőrradírban, tusgélben, samponban, testápoló tejben, naptejben és kézkrémben megtalálható. A műanyagok parányi méretű golyócskák, de folyékony formában is előfordulnak a termékekben.
A kőolajból előállított szilikon fényesíti a bőrt és a hajat, krémezés után selymesen puhává teszi a bőrt ‒ valójában pedig eltömíti a pórusokat, és hosszabb távon gátolja a bőrlégzést. A tenzidek és emulgeátorok olcsón előállítható adalékok, amelyek segítik a zsíros (olajos) és a vizes frakciók keveredését. Sajnos a bőrt átjárhatóvá teszik más hatóanyagok és különféle környezeti mérgek számára.
Le a kemikáliákkal!
Napjaink városlakója nap mint nap átlagosan kilenc különféle kozmetikumot és ezek révén több mint 100 különféle vegyszert visz fel bőrére. Holott egészségi állapotunk fenntartásában bőrünk, mint legnagyobb méretű szervünk, fontos szerepet játszik, mivel természetes barrierként szolgál a különféle környezeti tényezőkkel, kórokozókkal szemben. Ha természetes életciklusát és funkcióját valami megzavarja, nem képes ellátni feladatait.
A szokványos kozmetikumokkal szemben a natúrkozmetikumok a bőr természetes működését támogatják, erősítik. Ezt bőrünk százszorosan, ezerszeresen meghálálja. A természetes hatóanyagok segítenek helyreállítani a bőr eredeti állapotát és funkcióit. Paraffin és szilikon helyett növényi olajokat és viaszokat, szintetikus segédanyagok helyett pedig jól kipróbált és a gyakorlatban bevált természetes eredetű hatóanyag-kombinációkat tartalmaznak.
Hogyan válasszon természetes eredetű bőrápolókat, kozmetikumokat? Elsőként gondolja végig, mi a legnagyobb problémája! Esetleg a viszkető hajas fejbőr? A pórusokat eltömítő smink, ami pattanásokat okoz, ugyanakkor kiszárítja a bőrt? Elsőként mindenképp a fő problémával foglalkozzon, és e téren tesztelje a natúrkozmetikumokat!
Tartós hatás a bőr gyógyításáért
Ne csodálkozzon, ha a kipróbált termék eleinte bőrirritációt okoz! Ez normális. Például a hajon használva először a korábban felvitt szilikonrétegek kopnak le, amely alól fokozatosan előbukkan a „valódi” haj. Eltart egy ideig, mire a haj regenerálódik a konvencionális „hajápoló szerek” hatásától, és a természetes hatóanyagok elkezdik kijavítani az okozott kárt. Ez eltarthat néhány hétig, sőt akár néhány hónapig is! A bőrrel hasonló a helyzet.
Amint elhagyjuk megszokott kencéinket, bőrünk először kap alkalmat arra, hogy fellélegezzen ‒ a szó szoros értelmében, hiszen bőrünk is lélegzik. A természetes alapanyagú bőrápoló szerek alkalmat adnak bőrünknek, hogy méregtelenítse magát. Ez általában nem jár azonnali „aha-élménnyel”, mivel a természetes hatóanyagok nem avatkoznak be durván a bőr működésébe, inkább csak támogatják, segítik azt. A natúrkozmetikumok hatása nem azonnal jelentkezik, cserébe tartós. Érdemes tehát türelmesnek és kitartónak lenni.
Bőrproblémákat nem csak külső tényezők okozhatnak. Nélkülözhetetlen a jó emésztés, a helyes táplálkozás, a pihentető alvás és a stressz-szint csökkentése – ezek mind hatással vannak bőrünk egészségére.
Sajnos a natúrkozmetikum megnevezés egyelőre nem védett fogalom. Sok gyártó természetes hatóanyagokkal, pl. Aloe verával, mandulaolajjal, körömvirág-kivonattal stb. hirdeti termékeit, amelyek valójában tele vannak szintetikus hatóanyagokkal, tartósítószerekkel és veszélyes ásványolaj-származékokkal, amelyekhez a látszat kedvéért kevernek egy kis növényi kivonatot is, amivel eladhatóbbá válik a portéka. Vannak gyártók, amelyek valóban főként természetes hatóanyagokat alkalmaznak, de – ha kis mennyiségben is – továbbra sem mondanak le teljesen a szintetikus adalékokról, pl. tartósítószerekről.
A tájékozódást segíthetik a különféle védjegyek, amelyek garantálják, hogy a termék vegyszermentes, és kizárólag természetes, főként növényi hatóanyagokból készült. Ilyen lehet pl. külföldi termékek esetében a Natrue, a BDIH, Ecocert, Cosmebio, ICEA és Soil Association védjegy. Mindannyiuk közös tulajdonsága, hogy nem csak vegyszermentesek, de állatkísérletekhez sem folyamodnak, ráadásul a növényi alapanyagok is biotermesztésből származnak.
Milyen a tökéletes nyári napvédelem?
A konvencionális termékek kémiai fényszűrőket tartalmaznak, amelyekkel kapcsolatban megalapozott gyanú merült fel, hogy egészség- és környezetkárosító hatásúak. Másfelől bőrünknek szüksége van védelemre. Aki manapság fényvédő krém, naptej nélkül merészkedik ki a strandra, arra úgy tekintünk, mint aki megunta az életét. Az évek óta zajló ismeretterjesztés hatására ma a legtöbben tisztában vannak vele, hogy a napozás, a leégés bőrrákot okozhat, és idő előtt öregíti a bőrt.
A probléma csupán az, hogy a szokványos naptejek és védőfaktoros krémek potenciálisan egészségkárosító és bizonyítottan környezetkárosító hatásúak – és ezt már jóval kevesebben tudják. Az oxibenzon (oxybenzon) és az oxitinoxát nevű fényszűrő hatóanyagok, amelyek a káros UV-B és UV-A sugárzástól hivatottak bőrünket védeni, a vízben leoldódnak, de már nem bomlanak le. A környezetkárosító hatás világszerte megfigyelhető.
Gondoljunk a környezetünkre is
Nem csak sok hal, de a korallok is elpusztulnak a világtengerekbe jutó szintetikus naptejhatóanyagoktól. A Hawaii-szigeteken már betiltották a természet- károsító fényvédőket tartalmazó naptejeket és napozókrémeket, a Palau szigetcsoport kormánya pedig követte a jó példát. Az oktokrilén (octocrylen) nevű UV-fényszűrő szintén veszélyesnek bizonyult. Ez a vízben nem oldódó és nem lebomló anyag az állati és emberi szervezetben felhalmozódik. Az Adriai-tengerben ma már rendkívüli mértékben megemelkedett e hatóanyag mennyisége.
Itt ez a tengerfenéken a legnagyobb mennyiségben felhalmozódó kozmetikai adalékanyag. Ami környezetünket károsítja, szervezetünknek sem tesz jót. Az oxibenzon hormonszerű hatása kifejezetten komoly egészségügyi kockázatot rejt. A szintetikus alapanyagú naptejek természetes alternatívái lehetnek a megfelelő védjeggyel ellátott termékek, amelyekben a fényszűrő funkciót ásványi anyagok látják el. Az ezekben található anyagok nem károsítják a tengeri élőlényeket, mégis megbízhatóan védik bőrünket a káros sugárzástól.
Az ásványi eredetű UV-szűrők nem hatolnak be a bőrbe, hanem annak felszínét filmszerű rétegben vonják be, és visszatükrözik a napsugarakat.
Ennek előnye, hogy a védőhatás azonnal kialakul, hátránya viszont, hogy kezdetben a bőr fehér réteggel borított, ami azonban a legtöbb termék esetében néhány perc múlva láthatatlanná válik. E fehér film eltávolítására, illetve felvitelére sok gyártó rendkívül apró szemű, nanométeres méretű műanyag szemcséket alkalmaz, amelyek sajnos szintén károsítják a természetet. Érdemes tehát vásárláskor figyelni a nano free, azaz nanorészecske-mentes jelzést.
Néhány tanács a bőr nyári ápolására
Hallgasson bőrére, mert csalhatatlanul megmondja önnek, mire van szüksége! Gondoljon rá: A kevesebb néha több! Ha természetes hatóanyagokat használunk, nincs szükségünk annyi termékre, mint ha szintetikus termékeket vinnénk fel a bőrre. A természetes alapanyagú krém egésze él, még a töltőanyagok is. Használjon enyhe, kímélő hatású bőrtisztító szereket.
Az olajos bőrtisztítók rendkívüli mértékben nyugtatják a túlerőltetett, szintetikus kozmetikumoktól elgyötört bőrt. Itt a tisztítás feladatát agresszív gélek helyett növényi olajok végzik. Éjszakai ápolásra is tökéletesen megfelel valamilyen olaj, amit közvetlenül arcmosás után, a még nedves bőrre viszünk fel. Feltétlenül kerüljük a túl sok napsugárzást és a leégést! Maradjunk az árnyékban, viseljünk kalapot.
A bőr ne legyen kitéve só és klór hatásának sem! Szelíd hatású krémeket és olajokat használjunk. Strandolás után ne tusoljunk túl meleg vízzel és túl sokáig. Zuhany után azonnal alaposan krémezzük vagy olajozzuk be bőrünket. És ne feledkezzünk meg a peelingről! A szelíd, pl. porcukorral és bőrápoló olajokkal végzett peeling nyáron a legjobb lábápolás. És mindig gondoljunk rá, hogy a forró hónapokban bőrünknek a szokásosnál is több folyadékra van szüksége, ezért igyunk sok folyadékot!
Végezetül egy nyugtató nyári arcmaszk receptje: Egy evőkanál méz, két evőkanál natúr joghurt, egy teáskanál (cukrozatlan) kakaópor és néhány csepp levendulaolaj keverékét pihentessük az arcunkon 15-20 percig, majd mossuk le. Ez az egyik legideálisabb nyári arcápoló!
Frissítő bőrradír
Ez a készítmény könnyen elkészíthető, és lényegében minden bőrtípushoz felhasználható. Körülbelül fél évig eltartható. Egyszerűen masszírozzuk be a nedves bőrbe zuhanyozás, fürdés után. Utána meleg vízzel öblítsük le, majd a bőrről óvatosan itassuk fel a nedvességet.
Elkészítés: Éjszakára terítsen szét száradni 25 g mentalevelet egy konyhai papírtörlőre. Másnap éles késsel aprítsa fel a leveleket. Tegye őket üvegtálkába, öntsön hozzá 50 g finom és 20 g durva tengeri sót és 30 g mandulaolajat, és az egészet keverje össze jó alaposan. Aki kedveli az intenzív illatokat, adhat hozzá 6 csepp borsmentaolajat, és még egyszer keverje át az egészet. Töltse a keveréket jól záródó csavaros üvegbe.
Foto: Shutterstock
