tgymagazin.hu
A depresszió enyhítése mediterrán étrenddel
A depressziónak sokféle oka lehet – lelkiek és testiek egyaránt. A táplálkozás lelkivilágunkra gyakorolt hatása bizonyított tény, az…
Tények vírusokról és oltásokról
Az egész világ alig várta, hogy végre megszülessen a koronavírus elleni védőoltás. Az EU 7,4 milliárd euróval támogatta…
Koronavírus, avagy az elveszett emberi méltóság
Hogyan állhatott az egész világ fejre egy közönséges vírustól? A legmélyebb okokra talán csak pszichológiai és filozófiai megfontolások…
Fodros kel: A szegények eledelétől a superfoodig
A fodros kel (Brassica oleracea var. Sabellica L.) korábban a sze gény ember téli eledele volt. Hagyományosan szétfőtt…
Jógagyakorlatok, amelyek támogatják immunrendszerünket
Cikkünkben több jógagyakorlat bemutatásával igyekszünk az immunrendszer működését, a helyes légzést, a meditálást és az emésztés támogatását elősegíteni.
Intervallumos böjtölés a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében
Mára a cukorbetegség 2-es típusa az iparosodott országokban népbetegséggé vált. Vannak országok, ahol minden harmadik 70 évesnél idősebb…
Sjögren-szindróma kialakulásának okai és kezelése
A főként nőket megtámadó Sjögrenszindróma a reumás megbetegedések csoportjába sorolt autoimmun betegség. Ez a kórkép azonban nem az…
Ünnepi és ízletes karácsonyi menü
Érdemes egy pillanatra kiszakadni a kereskedelem ünnepéből, és megérteni, hogy akkor éljük meg igazán a karácsony eredeti, valódi…
A stressz fájdalmat okoz
Sokan ismerjük a problémát: egy különösen zsúfolt vagy pszichésen megterhelő nap után fáj a nyakunk, görcsös és feszült…
Vagus-meditáció stressz és kiégés ellen
A gyakorlat lényege, hogy a gyakorló szelleme teljesen ellazuljon, és egy ideig ebben az állapotban maradjon. A rendszeres…
Nagy antistresszprogram kiégés ellen
Kiégésnek azt a kimerült állapotot nevezzük, amely nem csak egyszer-egyszer lép fel, hanem folyamatosan megnehezíti az életünket. Az…
Fokhagyma az étlapon
A fokhagymát (Allium sativum) legalább annyian szeretik, mint amennyien utálják. Ennek többnyire nem az íze, mint inkább a…
