Alacsony vérnyomás – mit lehet tenni ellene?

Egészséges, fiatal páciensnél a vérnyomás normális értéke 120 Hgmm (szisztolé) per 80 Hgmm (diasztolé). A vérnyomás ma is használatos mérési módszerét a tizenkilencedik századi olasz orvosnak, dr. Scipione Riva-Roccinak (RR) köszönhetjük, aki a méréshez elsőként használt felpumpálható gumimandzsettát. A szisztolé azt a folyamatot jelenti, amikor a szív összehúzódik és vért pumpál az artériás érrendszerbe. A diasztolé ennek ellentéte, tehát az a folyamat, amikor a szívkamrák kitágulnak, és megtelnek vérrel.

A köznyelvben alsó és felső értékről beszélnek e két vérnyomásértéket illetően. Alacsony vérnyomás esetén kevés oxigén jut a szervekbe és az izmokba. Férfiaknál a 110 Hgmm alatti, nőknél a 100 Hgmm alatti szisztolés (felső) érték számít túl alacsonynak. Ilyenkor a diasztolés (alsó) érték gyakran 60 Hgmm alatt van. Artériáink falában – ellentétben a vénákkal – izomszövet is található, amelyek alkalmazkodnak az adott szituációhoz (állás, fekvés, fizikai aktivitás).

Akinek alacsony a vérnyomása, különféle panaszokat tapasztal, amelyek stressz, idegesség hatására fokozódhatnak. Azonban érdemes leszögezni, hogy nem mindenkinek vannak panaszai, akinek pl. 90/60 Hgmm a vérnyomása. Ilyen esetben semmiféle kezelés nem szükséges.

Az alacsony vérnyomás (hipotónia) jellegzetes tünetei:

• Szédülés és levertség pl. felálláskor.
• Sápadt arc.
• Hideg kezek és lábfejek.
• Reggeli levertség, fáradtság.
• Memóriazavarok és gyenge koncentrálóképesség.
• Gyors kimerülés.
• Fejfájás.

Az alacsony vérnyomás típusai

A hipotónia okaitól függően mindezekhez társulhat időnként ájulás vagy átmeneti hallásromlás is. Általában a hipotónia három alapformáját különböztetjük meg: A primer, más néven alkati hipotónia esetében nem lehet semmilyen kóros kiváltó okot azonosítani. Jellemzően vékony, fiatal, amúgy egészséges nőknél fordul elő.

A szekundér, szimptomatikus hipotónia hátterében valamilyen alapbetegség vagy gyógyszermellékhatás áll. Az alapbetegség lehet pl. szívelégtelenség vagy pajzsmirigy-alulműködés. Az ortosztatikus hipotónia jellemzően hirtelen testhelyzet-változtatás nyomán, pl. fekvő helyzetből hirtelen felállás kapcsán jön létre. Amint a páciens vízszintesből függőleges testhelyzetbe kerül, vérnyomása lezuhan, mert vegetatív idegrendszere nem képes kellő gyorsasággal reagálni a megváltozott nyomásviszonyokra.

Puszta kellemetlenség, vagy kezelést igénylő állapot?

A magas vérnyomással (hipertónia) ellentétben az alacsony vérnyomás (hipotónia) sokkal kevésbé veszélyezteti egészségi állapotunkat, és kifejezetten kedvező hatással van a szív állapotára. Noha ez a kijelentés nagy általánosságban igaz, kifejezett szívelégtelenség esetén az orvosnak mégis be kell avatkoznia.

Ebben az esetben a szív már nem képes fenntartani a normális vérnyomást. Az is előfordul, hogy a hipotónia valamelyik szívgyógyszer mellékhatásaként alakul ki. Erre főként idősebb páciensek esetében kell gyanakodni. Az alacsony vérnyomás kezelésének szükségességét minden esetben egyénileg kell mérlegelni.

Minden attól függ, hogy a panaszok milyen mértékben rontják a páciens életminőségét. Az orvos feladata, hogy kiderítse a lehetséges kiváltó okokat, és felfedezze – főként idősebb páciens esetében – az esetleges szívelégtelenséget. Javasolható pl. a galagonya présleve (3×10 ml) vagy a galagonyatinktúra (3×20-30 csepp), illetve a galagonya valamelyik tablettás formája (pl. 2×1 Crataegutt 450 m tabletta).

A galagonya természetes szíverősítő

A galagonya (Crataegus monogyna és Crataegus oxyacantha) a rózsafélék családjába tartozik. Hatóanyagai erősítik a szívizom pumpaerejét, aminek hatására a vér sokkal jobban, hatékonyabban eljut a szervezet minden pontjára. Emellett a galagonya segít megőrizni az érfalak rugalmasságát. Mindezek hatására javul testünk minden egyes sejtjének vér- és oxigénellátása.

A fiatal felnőttek primer hipotóniája esetén általában elegendő a rendszeres testmozgás, sportolás, amit bőséges folyadékbevitelnek kell követnie. A vegetatív idegrendszer működészavara (ortosztatikus hipotónia) esetén a galagonya kámforral kombinált kivonata javasolható. Ebből 15 percenként 5-10 cseppet kell közvetlenül a nyelvre cseppenteni, vagy egy kis kenyérdarabra cseppenteni és elszopogatni.

Fehér fagyöngy és fehér zászpa

Ez a szer évtizedek óta bevált a szédülés és a heves szívdobogás kezelésében is. A labilis vegetatív idegrendszerű emberek általában érzékenyen reagálnak az időjárás változásaira. Ebben az esetben, főként kánikula idején és forró égövi országokban kifejezetten hasznos lehet a galagonya és a fehér fagyöngy (Viscum album) kombinációja. Naponta 10-10 ml galagonyalé és fehérfagyöngy-préslé vagy 20-20 ml tinktúra ajánlott.

A fehér fagyöngy vérnyomásszabályzó hatású, azaz a magas vérnyomást csökkenti, az alacsonyt pedig normális szintre emeli. A homeopátia rendszerében a Veratrum album (fehér zászpa) az alacsony vérnyomás orvossága. Egyetlen fogorvosi praxisból sem szabadna hiányoznia, hiszen van, aki annyira fél a kezeléstől, hogy a székben ülve is képes elájulni. Ilyen esetekben a Veratrum album C200 adása javasolt. Két golyócskát kell a beteg nyelve alá tenni, másik két golyócskát pedig egy pohár vízben kell feloldani, amelyből a páciens 3-5 percenként kortyol egyet.

Homeopátiával a kollapszus ellen

Főként a fiatal nők és tinédzserlányok problémája az esetenként hirtelen, ájulással járó vérnyomásesés. Nekik különösen javasolható a Veratrum album C200. Még fekvő helyzetben célszerű elszopogatni két golyócskát, másik kettőt pedig egy pohár vízben feloldani. Utóbbiból 10 percenként egy-egy kortyot kell meginni. A legtöbb esetben a páciens vérnyomása három-négy napon belül annyira stabilizálódik, hogy nem kell ájulástól tartani.

Az alacsony vérnyomástól és koncentrációzavartól szenvedő diákok rozmaringpréslevet is ihatnak. Naponta háromszor 10 ml a javasolt adag, kevés vízzel hígítva, 15-20 perccel étkezés előtt, kúraszerűen négy-hat hétig. A rozmaring (Rosmarinus officinalis) az árvacsalánfélék családjának tagja. A kezelés megdöbbentően jó hatású. A préslé alternatívájaként alkalmazható a Rosmarinus D4 (3×5 golyócska vagy csepp) homeopátiás készítmény is, pl. egyetemi/főiskolai hallgatóknak, akiknek nincs hűtőszekrénye, amelyben a rozmaringlevet tárolni tudnák.

A homeopátiás cseppek alkoholt tartalmaznak, amely egyúttal konzerválószer is. A friss növényi présleveket ezzel szemben felnyitás után csak hűtve szabad tárolni. Szintén jótékony hatású a Kneipp által javasolt reggeli harmatos fűben járás, amely hosszú távon stabilizálja a vérkeringést. Kezdetnek elég 1-2 perc, de néhány nap múlva a napi „dózist” 3-5 percre kell hosszabbítani.

A harmatban járkálás után a lábfejet nem szabad szárazra törölni, hanem kézzel egyszerűen le kell húzni a bőrről a vizet, majd száraz zoknit és cipőt kell húzni, és még további 10 percig kell járkálni, míg a zokniban megszárad a lábfej. Ez a kezelés még városban is kivitelezhető, ahol van füves park. A kezelés másik jótékony hatása, hogy erősíti az immunrendszert is.

Reggeli bőrdörzsölés az alacsony vérnyomás megemeléséhez

Hasonlóan jótékony hatású, ha reggel, közvetlenül felkelés után bőrünket szárazon puha sörtéjű kefével dörgöljük-masszírozzuk. A vérnyomás emeléséhez a talpon kell kezdeni, és felfelé haladni a törzsig. A kefével körben megkerüljük a köldököt az óra járásával azonos irányban, majd fordítva is. A köldökhöz hasonlóan a mellkason is körkörös simításokat végzünk, mindkét irányban 4-5-ször.

Kifejezetten e célra gyártanak puha, közepesen puha keféket. Célszerű a fentiekből legalább két terápiát kombinálni egymással, hogy gyorsabban érjünk el eredményt. Minden esetben gondolni kell a vérszegénység lehetőségére is (főként nőknek), amely szintén okozhat ájulást, általános bágyadtságot, levertséget, koncentrációzavart, gyengeséget. Ezért mindenképp célszerű először felkeresni az orvost, és csak akkor házi praktikákhoz folyamodni, ha kizárható minden, orvosi kezelést igénylő alapbetegség.

A vérszegénységnek is sokféle oka lehet, amelyek tisztázása orvosi feladat. Sokszor a nem jól beállított pajzsmirigygyógyszer okozza a bajt. Idősebbeknél nem ritka, hogy az orvos által felírt vérnyomáscsökkentőket vízhajtóval kombinálják, aminek hatására szintén hirtelen zuhanhat a vérnyomás. A terhesség első szakaszában szintén nem ritka a hirtelen vérnyomásesés, ájulás.

Alacsony vérnyomás stabilizálása Schüssler-sókkal

Az alacsony vérnyomás kezelésében nagyon hatékony a 7-es (Magnesium phosphoricum D6) és az 5-ös (Kalium phosphoricum D6) számú Schüssler-só. A 7-es főként a fázós személyek orvossága. Melegítés hatására általában jobban érzik magukat, vérnyomásuk emelkedik. Az ilyen alkatú embereknek naponta egy tabletta (vagy 5 golyócska) kell a 7-es számú Schüssler-sóból.

Ezzel szemben, aki reggel már szédelegve és teljesen kimerülve ébred, annak másik Schüssler-sóra van szüksége. Ha emellett feledékenységre, álmatlanságra, kimerültségre is panaszkodik, egyértelműen az 5-ös számú Schüssler-sóra van szüksége, amelyből naponta négyhat alkalommal kell egy-egy tablettát elszopogatni. A helyesen kiválasztott só hatására már néhány napi kezelés után megmutatkozik a jótékony hatás.

Foto: Shutterstock