Segítség a hiperaktív gyermekeknek!
A hiperaktív állapotot a túl sok tévénézés, a számítógépes játékok és a gyermekekre mindent ráhagyó nevelés súlyosbítja. A gyerek izgága, nem tud koncentrálni, feledékeny, gyakran agresszív, allergiás, sokszor mélabús. A szülők és a pedagógusok kétségbeesnek, frusztráltak és tehetetlenek. A hiperaktivitás a gyermeket és a szülőket egyformán sújtja. Hogy mi is ez a rejtélyes betegség, azt sajnos sem az orvosok, sem a pszichológusok nem tudják.
Hazánkban sem ritka jelenség a gyermeki hiperaktivitás. Az érintett gyerekek 80%-a fiú. Az Európai Unióban végzett felmérések szerint a tanulók kb. 12-20%-a érintett. A hiperaktív gyermekek és családjuk élete nem könnyű: az ilyen gyerek rossz tanuló, alig van barátja, nem hívják közös rendezvényekre, születésnapi zsúrokra. Ennek következtében önbizalmuk sérül. A hiperaktivitás legfontosabb tünetei a koncentrációs zavarok, a szétszórtság, feledékenység, idegesség, impulzivitás, olykor agresszivitás, erőszakosság.
Egyes szerzők szerint a hiperaktivitás kortünet, amely az utóbbi években egyre gyakoribb, ráadásul ez az állapot nem csupán a gyerekkorra korlátozódik, ha nem sikerül enyhíteni, az áldozatot felnőttkorban is elkíséri. Az ilyen felnőtt pedig állandóan kudarcokat kénytelen megélni a partnerkapcsolataiban, később a házasságban és a munkájában. Napjainkban már az óvodás korosztály komoly teljesítménydrukknak van kitéve, ami az iskolában egyre fokozódik. A szülők többsége azt szeretné, ha csemetéje legalább az érettségiig eljutna.
Már a kilencéves iskolások is fejfájással ébrednek, mert félnek az iskolai megmérettetéstől, mások magatartászavarokkal reagálnak a folyamatos stresszre. A teljesítménykényszer a gyerekek agyát sokszor túlságosan megerőlteti, ugyanakkor nem kapja meg a megfelelő tápanyagokat.
Az energiahiány az agyat különösen súlyosan érinti, mivel ez az emberi szervezet legnagyobb energiaigényű szerve. Ha a gyermek agya nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, bizonyos idegrendszeri funkciók lelassulnak. A központi idegrendszernek sok omega-3 és omega-6 zsírsavra, valamint proteinre van szüksége, hogy ezekből elő tudja állítani a működéséhez elengedhetetlenül fontos ingerületi közvetítő anyagokat (neurotranszmittereket). Az ivóvízben és a szennyezett városi levegőben lévő nehézfémek, pl. az ólom és a kadmium tovább károsítják az agy működését.
A nehézfémek átlagos egészségügyi tűréshatárát 70 kg testsúlyú felnőttekre számították ki, a csecsemők és gyerekek lényegesen kisebb testtömegét figyelmen kívül hagyták. Sok hiperaktív gyermek szervezetében riasztóan magas nehézfémszintet mutattak ki. A hiperkinetikus szindrómát – amit korábban minimális cerebrális diszfunkciónak neveztek – a kutatások szerint a dopamin- és a szerotoninhiánynyal lehet kapcsolatba hozni. Ez is az idegsejtek, az ingerületeket továbbító anyagok hiányával magyarázható. A hiperkinetikus szindróma valószínűleg még több kiváltó okkal hozható kapcsolatba.
Valószínű, hogy a betegségre való hajlam örökölhető.
Az eddig elvégzett orvosi vizsgálatok szerint az érintett gyermekek és felnőttek cukoranyagcseréje lelassult, ezért a figyelem összpontosításáért felelős agyközpontok állandó glukózhiányban szenvednek. Érdekes megfigyelés az is, hogy az érintettek többsége allergiás a háziporra, a virágporra és bizonyos élelmiszerekre, ami immunrendszerük gyengeségére enged következtetni. Az élelmiszereket frissen, természetes, tehát minél kevésbé feldolgozott állapotukban kell elfogyasztani.
A nagy biológiai értékű táplálékkiegészítőkkel, pl. a spirulinaalgákkal, a gingko bilobával és vitaminkészítményekkel szerzett tapasztalatok nagyon biztatóak a hiperaktivitás kezelésében. Az óvatosabb orvosok mindenkit óva intenek a pszichofarmakonok könnyelmű és széles körű használatától. Vajon a szakemberek a gyógyszeres kezelés helyett miért nem azon törik a fejüket, hogy mi hiányzik a kis betegek szervezetéből?
A megfelelő táplálékok, táplálékkiegészítők, szeretetteljes környezet, kisebb osztálylétszám, kellemesebb iskolai légkör? Németországban megalakult az első speciális iskola hiperaktív gyerekek számára, amelyben egy osztályba legfeljebb 12 gyermek járhat. Ebben az intézményben legalább olyan jó a tanulmányi átlag, mint a többi iskolában. Az Amerikai Nemzeti Alapítvány tehetséges és kreatív gyermekek részére összeállította azokat a jellegzetes tüneteket, amelyek alapján könnyű megállapítani a hiperaktivitást:
Nagyfokú érzékenység, a gyermek nem tud mit kezdeni energiáival, gyakran unatkozik, úgy tűnik, hogy rövidebb ideig tud koncentrálni, mint kortársai.
Szembeszáll a tekintélyelvű neveléssel, rendhagyó módon tanul bizonyos tantárgyakat, különösen a matematikát és az olvasást, könnyen és gyakran csalódik, mert nagy ötletei vannak, de nem tudja azokat megvalósítani. Nem tud megfelelő segítséget kérni, saját tapasztalataiból és kísérletezéseiből tanul, nem hajlandó memorizálás útján tanulni. Nem képes egy helyben ülni, nagyon együttérző, ha tanulmányaiban korán kudarcok érik, hamar feladja a küzdelmet, onnantól kezdve pedig tanulmányi átlaga egyre romlik.
Segítség a hiperaktív gyerekeknek
Egyes önsegítő és érdekvédelmi csoportok szerint eredményes lehet a cukormentes vegetáriánus táplálkozásra való átállás, különösen, ha a gyerek allergiás. Ajánlottak a gluténmentes gabonafélék, a tönkölybúza (magas foszfáttartalma miatt erős allergiásoknak ez sem ajánlott!), quinoa, árpa, rizs, kukorica. Kiváló fehérjeforrás a tofu, ami lényegében módosított szójafehérje, és ritkán okoz allergiás reakciókat. Más szójatermék azonban nem ajánlható, mert többnyire allergén hatású. Fontos a sok zöldségféle és gyümölcs (az egyéni érzékenység figyelembevétele mellett).
Foto: Shutterstock
