Bon appétit! Zene az étteremben

tgymagazin.hu
zene, vacsora, hangszer
#pszichológia #szív- és érrendszer #táplálkozás #zene
Aki ze­ne mel­lett kí­ván en­ni, ér­de­mes meg­gon­dol­nia, mi il­lik az adott hely han­gu­la­tá­hoz, az ét­ke­zé­si part­ne­rek­hez, az idő­pont­hoz és ma­gá­hoz az ét­el­hez.

Né­hány nő ta­lán azt sze­ret­né, hogy a fo­lya­ma­tos hát­tér­ze­nét ne csak az üz­le­tek­ben (ahol ar­ra csá­bít­ják az em­bert, hogy töb­bet vá­sá­rol­jon, mint amennyit va­ló­já­ban sze­ret­ne), ha­nem az ét­ter­mek­ben is ki­kap­csol­ják. Na­gyon el­cso­dál­koz­ná­nak, mert zene nél­kül min­den nő szem­be­néz­ni kény­sze­rül­ne az­zal a ténnyel, mennyi mon­da­ni­va­ló­ja is van a part­ne­ré­nek és vi­szont. Nem ke­vés azon­ban az olyan nők száma, akik ép­pen azért sze­ret­nek ét­te­rem­ben en­ni, mert ott a fér­fi nem tud ki­tér­ni elő­lük (mond­juk a dol­go­zó­szo­bá­já­ba vagy a bar­kács­mű­he­lyé­be). Csak az a kér­dés, hogy a szó­ban for­gó té­mák, ame­lye­ket az asszony sze­ret­ne a fér­jé­vel meg­be­szél­ni, jól han­goz­ná­nak-e egy pe­ne­trán­san zaj­ta­lan ét­te­rem­ben, ahol halk zene sem szól.

A zene ha­tást gya­ko­rol a pszi­chén­kre is

Az ét­ter­mek funk­cio­ná­lis ze­né­jét il­le­tő­en egé­szen ál­ta­lá­nos uta­sí­tá­sok­kal ta­lál­koz­ha­tunk. Le­gyen annyi­ra han­gos a zene, hogy a szom­szé­dos asz­tal­nál ülők be­szél­ge­té­sét el­nyom­ja, de le­gyen halk is, hogy be­szél­get­ni le­hes­sen mel­let­te. A hát­tér­ze­né­nek meg­van­nak a kri­té­riu­mai, ame­lyek gon­dos­kod­nak ar­ról, hogy va­ló­ban a hát­tér­ben ma­rad­jon. Hi­á­nyoz­nak be­lő­le a na­gyon mély és a na­gyon ma­gas han­gok, nem szól ben­ne ének­hang stb.

A zene azon­ban nem­csak új­don­sült sze­rel­me­sek in­tim sut­to­gá­sai­nak tit­ko­lá­sá­ra vagy szo­kat­la­nul han­gos ét­ke­zé­si fo­lya­ma­tok disz­k­rét el­fe­dé­sé­re szol­gál. A zene ha­tást gya­ko­rol a pszi­chén­kre is. Elő­ször is va­la­mi­re sti­mu­lál ben­nün­ket, ezál­tal ki­kap­csol és nö­ve­li más esz­té­ti­kai sti­mu­lá­ció­kra a nyi­tott­sá­gun­kat.

Ame­ri­kai ta­nul­má­nyok­ban ki­mu­tat­ták, hogy a ze­ne be­fo­lyá­sol­hat­ja a gyors­bü­fék­ben a vá­ra­ko­zá­si időt. Az asz­ta­lok gyors cse­ré­lő­dé­sé­ben ér­de­kelt ga­sztro­nó­mu­sok­nak ezért in­kább ser­ken­tő ze­nét len­ne aján­la­tos ját­sza­ni­uk. Ét­vágy­ger­jesz­tő ze­né­ről alig­ha be­szél­he­tünk. A ze­né­nek a hely adott­sá­gai­hoz, az em­be­rek be­ál­lí­tott­sá­gá­hoz és ér­zé­sei­hez kell iga­zod­nia. A ze­ne ál­tal tá­madt asszo­ciá­ci­ók ugya­nak­kor na­gyon lény­eges­nek tűn­nek. Bécs­ben, a fran­cia kony­ha he­tén ál­lí­tó­lag ak­kor volt a leg­ma­ga­sabb a fran­cia­bor-fo­gyasz­tás, ha a hát­tér­ben „pá­ri­zsi ze­ne” szólt. Egy ta­nul­mány sze­rint egy nor­vég öre­gek ott­ho­ná­ban a nyug­dí­ja­sok sok­kal job­ban érez­ték ma­gu­kat evés köz­ben, ha szólt a ze­ne, és töb­bet is et­tek. Kü­lö­nö­sen erős volt ez az ef­fek­tus, ha if­jú­kor­uk ze­né­je szólt.

A ze­ne min­den egyes em­ber ér­zel­mi vi­lá­gát más­képp, egyé­ni mó­don szó­lít­ja meg. Ám alig­ha akad ven­dég­lá­tó, aki azt akar­ja, hogy ven­dé­gei fül­hall­ga­tó­val a fe­jü­kön ül­je­nek az asz­tal­nál, és így hall­gas­sák a ki­fe­je­zet­ten ne­kik szó­ló, in­di­vi­duá­li­san sti­mu­lá­ló ze­né­jü­ket.

Szolid háttérzaj

Azt is ér­de­mes meg­fon­tol­ni, mi il­lik egy adott hely han­gu­la­tá­hoz, az ét­ke­zé­si part­ne­rek­hez, az idő­pont­hoz és ma­gá­hoz az ét­el­hez. Dr. Eva Ge­si­ne Baur „Édes élve­ze­tek” cí­mű köny­vé­ben be­szé­des pél­dá­kat em­lít. Ha na­gyon szál­kás ha­lat tá­la­lunk fel, le­gyen a ze­ne nyu­godt, hi­szen szál­ka­ke­re­sés köz­ben, és még rá­gás köz­ben is, a kó­sza szál­kák miat­ti ag­go­da­lom in­kább el­né­mít­ja a be­szél­ge­tést. A le­ves ka­na­laz­ga­tá­sa ez­zel szem­ben sok­kal len­dü­le­te­sebb te­vé­keny­ség, mi­köz­ben szá­junk min­dig csak rö­vid ide­ig van te­le. A mi­nesz­tro­ne (olasz zöld­ség­le­ves) kí­sé­rő ze­né­je ily mó­don ked­vet te­remthet a be­szél­ge­tés­hez. Ro­po­gós, zöld sa­lá­ták fo­gyasz­tá­sa majd­nem olyan zaj­jal jár, mint­ha csip­szet en­nénk. Ép­pen ezért bi­zo­nyá­ra há­lás len­ne min­den ven­dég egy nem ép­pen szo­lid hát­tér­za­jért.

Kü­lö­nö­sen ha más nem­zet ét­elei mel­lett dön­tünk, a meg­fe­le­lő hang­zá­sok in­ten­zí­veb­ben és ex­klu­zí­vab­ban meg­te­rem­tik a han­gu­la­tot. A ven­dég­lá­tó rá­adá­sul még hoz­zá­ér­tőn­ek is tűn­het. Puc­ci­ni a ri­zot­tó­hoz, zen mu­zsi­ka a szu­si­hoz vagy reg­gae egy kó­ku­szos ka­ri­bi ét­el­hez. Az ilyen kö­rült­ekin­tő tá­la­lás min­den fa­la­tot tu­da­to­sít ben­nünk, és ép­pen ezért nem is kész­tet­ne ar­ra, hogy két­sze­res vagy há­rom­szo­ros mennyi­sé­gű
ét­elt la­pá­tol­junk be fe­szí­tett tem­pó­ban, mint ahogy ezt egy el­le­náll­ha­tat­la­nul dü­bör­gő ze­ne ha­tá­sá­ra ten­nénk.”

A fen­ti meg­ál­la­pí­tá­sok­ból lo­gi­ku­san kö­vet­ke­zik, hogy ha ne­héz ze­nét hall­ga­tunk, elve­szít­het­jük az ét­vá­gyun­kat. Dr. Eva Ge­si­ne Baur sze­rint, aki egyéb­ként ze­ne­tu­do­mány és pszi­cho­ló­gia mel­lett ope­ra­ének­lést is ta­nult a salzbur­gi Mo­zar­teum­ban, ez az ál­lí­tás meg­áll­ja a he­lyét. „A Re­qui­emet vagy a Par­si­val nyi­tá­nyát hall­gat­ván nem csak a leg­fi­no­mabb ét­ke­zés, ha­nem ma­ga a szó­ra­ko­zás is össze­o­mol­hat. Ezért ha ké­zen­fek­vő­nek is tű­nik, nem sza­bad ab­ból ki­in­dul­nunk, hogy a leg­kü­lön­le­ge­sebb és a leg­drá­gább hoz­zá­va­lók­ból ké­szült ínyen­csé­gek­hez csa­kis hal­ha­tat­lan klasszi­ku­sok le­het­nek a leg­meg­fe­le­lőb­bek. Egy meg­be­szé­lé­sek­kel te­li, tel­je­sít­mény­kény­szer alatt vég­ig­haj­szolt nap után, egy lu­xu­sét­te­rem ven­dé­gei könnyű szó­ra­ko­zás­ra vágy­nak, ak­kor is, ha ezt min­den va­ló­szí­nű­ség sze­rint nem is val­la­nák be.”

Már a gö­rög és ró­mai elő­ke­lő­sé­gek is tud­ták

Az a ze­ne a meg­fe­le­lő, amely fe­lold, de nem ká­bít, amely ön­fe­ledt ki­kap­cso­ló­dást tesz le­he­tő­vé, de nem okoz ön­tu­dat­lan evést. Már a gö­rög és ró­mai jól szi­tu­ált elő­ke­lő­sé­gek is tud­ták, hogy az asz­ta­li ze­ne le­gyen hall­ha­tó, de ne erő­sza­kos, ne le­gyen túl han­gos, de túl­sá­go­san halk sem, le­gyen sze­mé­lyes, de ne túl mar­káns. A ze­ne mel­lett jó­le­ső­en el­köl­tött ét­el tu­laj­don­kép­pen meg­fe­lel az asz­ta­li édes­ség ba­rokk gon­do­la­tá­nak, aho­gyan ak­ko­ri­ban né­mely ze­ne­szer­ző ne­vez­te asz­ta­li ze­né­jét. Ze­ne, amely nem édes és ér­ték­te­len. Ze­ne, amely még csak igényt sem tá­maszt ar­ra, hogy lak­ta­tó le­gyen.

Jó­té­kony ha­tás­sal van egész­sé­gün­kre az a ze­ne, amely­nek rit­mu­sa las­súbb a szív mér­he­tő üté­sé­nél, amely per­cen­ként több­nyi­re 68 és 72 kö­zött ver, és nem han­go­sabb 70 de­ci­bel­nél, va­la­mint egyen­lő arány­ban ta­lál­ha­tók ben­ne disszo­náns és kon­szo­náns hang­zá­sok és el­té­rő hang­szí­nek. Ilyen töb­bek kö­zött a ba­rokk ze­né­je (Bach, Hän­del, Vi­val­di) és a klasszi­ka (Mo­zart, Haydn, a ko­rai Beet­ho­ven). Né­hány new-age ze­nét már a kom­po­ná­lás pil­la­na­tá­ban az egész­ség jó­té­kony szol­gá­la­tá­ba ál­lí­tot­tak, pél­dá­ul a kö­vet­ke­ző ze­ne­szer­zők: Kay Gard­ner, Don Camp­bell és Ste­ven Hal­pern. De a Be­ach Boys és a Be­at­les da­la­i­ban, va­la­mint Frank Zap­pa vagy San­ta­na ze­né­jé­ben is fel­lel­he­tők ugya­n-
a­zok a pszi­cho­ló­giai­lag jó­té­kony ha­tá­sok.

„Ha va­la­ki csak a han­gos, hek­ti­kus, ide­ges ze­nét sze­re­ti, és ét­ke­zés köz­ben is hű ma­rad eh­hez a faj­ta ze­né­hez, an­nak nem örül a tes­te”, ál­lít­ja dr. Baur. Más­fe­lől azon­ban az sem len­ne jó, ha rap­ze­né­ről Hei­no-da­lo­kra kap­csol­nánk, ame­lyek két­ség­te­le­nül las­súb­bak és nyu­god­tab­bak. „Eb­ben az eset­ben a hall­ga­tó leg­föl­jebb kar­csúbb len­ne az evés­től, mi­vel un­do­rí­tó­nak ta­lál­ná a ze­nét. Mo­zar­tot ki­zá­ró­lag csak azért hall­gat­ni, hogy jobb le­gyen az emész­té­sünk, me­rény­le­tet je­len­te­ne Mo­zart és ma­gunk el­len is.”

Min­dent egy­be­vé­ve: a ze­nei ér­zé­ke­lés szub­jek­tív, és úgy jó, ha az is ma­rad. Hall­gas­sunk fi­gyel­me­sen ma­gunk­ba, ho­gyan hat ránk az ét­ke­zés köz­ben el­hang­zó ze­ne, és fi­gyel­jük meg, ho­gyan re­agál­nak rá ven­dé­ge­ink.

Fotó: Adobe Stock

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Minden feliratkozónknak az aktuális havi Holdnaptárral kedveskedünk! Emellett elsőként értesülhetnek a legújabb terápiákról, hírekről és a frissen megjelenő Természetgyógyász Magazin tartalmáról!

Elolvastam és elfogadom az adatkezelési nyilatkoztatot.

Ajánlott cikkek a témában
Szívbarát életmóddal javítsuk keringésünket!

Szívbarát életmóddal javítsuk keringésünket!

Aki rendszeresen mozog és sportol, védi szívét és csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát.…
Rendterápiával a rák ellen

Rendterápiával a rák ellen

A rendterápia a világ egyik legrégebbi gyógymódja, ugyanakkor minden természetes gyógymód alapja. Már az ókori…
Makrobiotika, a tökéletes táplálkozás titka

Makrobiotika, a tökéletes táplálkozás titka

Az ókorban a megfelelő táplálék alkalmazása volt a lényege az orvosi gyakorlatnak. A Sárga Császár…
Mit kell tudni az érelmeszesedésről?

Mit kell tudni az érelmeszesedésről?

Az arterioszklerózis, köznapi nevén érelmeszesedés széles körben elterjedt betegség, amely sok egyéb érrendszeri betegség, pl.…
Rovatunk legolvasottabb cikkei
Biomenza: csattanós válasz az iskolamenü problémáira

Biomenza: csattanós válasz az iskolamenü problémáira

Nem kérdés, hogy a gyerekek kedvelik az édességeket meg a gyorséttermek hamburgereit. Mára ezek a…
Cukorbaj a természetgyógyász szemével

Cukorbaj a természetgyógyász szemével

Rendelőmben egyre többen jelentkeznek az úgynevezett időskori, azaz a 2-es típusú cukorbetegség természetgyógyászati alap- és…
Rotációs diéta allergiásoknak

Rotációs diéta allergiásoknak

A rej­tett táp­lá­lé­kal­ler­gia szá­mos olyan pa­nasz ki­vál­tó oka le­het, mint neu­ro­der­mi­tisz, gyo­mor- és bél­bán­tal­mak, reu­ma­ti­kus…
Mennyit utazik az élelmiszer és ki fizeti?

Mennyit utazik az élelmiszer és ki fizeti?

Talán a leggyakrabban hangoztatott érv az ökológiai gazdálkodás mellett – azon túl, hogy a szintetikus…