Cigaretta, agyő!
A 7 legsikeresebb módszer, amely megkönnyítheti a leszokást a dohányzásról.
Menstruációs zavarok – változatos tünetek?
A menstruációs zavarok (dysmenorrhoea) felléphetnek az ivarérett életkor kezdetétől a végéig. A nemi érettség elején, a serdülőkorban jelentkező…
Szép álmokat!
A felmérések és becslések azt mutatják, hogy Európa-szerte majd minden harmadik felnőtt álmatlanul forgolódik éjszakánként az ágyában. A…
Trambulin – A jó közérzet és egészség eszköze
A trambulin nem új találmány, és nem is csodaszer. Mindennapos használatával azonban segíthet a vérkeringés, az izomzat, a…
Stresszhatások a szervezet lassú gyilkosai
Hosszú ideig tartotta magát a vélemény, hogy a stressz az élet velejárója, amit el kell fogadnunk. Ennek kapcsán…
Gyermekkori és fiatalkori alvászavarok
A gyermekkori alvászavarok gyakoribbak, mint gondolnánk. A jelenség csak részben magyarázható életkori sajátosságokkal, sok esetben a hektikus, a…
Mit tehetünk horkolás ellen?
A horkolás nem csupán kellemetlen, zavaró jelenség, hanem veszélyes is lehet. Főként akkor, ha rendszeres légzéskihagyással – alvási…
Szénanátha: mit tehetünk, hogy az augusztus a pihenésről szóljon?
Az augusztus sokak számára nem csak a felhőtlen pihenést, a nyaralás örömeit jelenti. Ez a hónap valóságos mumusa…
A nagy vitamin átverés!
Többször került említésre már, hogy a sajtó – és itt nem a szakirodalomra gondolok – gyakran kap fel…
Ingerlékeny bél
Ha valakinek egyre gyakrabban kell vécére mennie, ha egymást váltja nála a hasmenés és a székrekedés, és mindez…
Frászfék alkalmazása stressz ellen
Frászféktechnika? Ugyan mi lehet az? – kérdezi joggal az olvasó. „Ez az egyetlen tudományosan igazolt, 5 lépcsős koncentrációs…
A lélek S.O.S. jelei
Felfokozott élettempójú világunkban a stressz, a gond, a túlterheltség könnyen kárt tehet az ember legsérülékenyebb részében: a lelkében.…
