Anti-aging: személyre szabott fiatalítás

Azt eddig is tudtuk, hogy az ételeinkben-italainkban rejlő méreganyagok hatással vannak egészségi állapotunkra. A háromnapos Nemzetközi Anti-aging Konferencián azonban az is elhangzott: bizonyítékok vannak arra, hogy a bevitt mesterséges vegyi anyagok tönkreteszik a szervezetünkben élő mikrobák ökológiai rendszerét. És ez a kiindulópontja az időskori betegségeknek. Sokan azt gondolják, az anti-aging arról szól, hogyan nézzünk ki fiatalabbnak, noha ez az orvostudomány igen jelentős új ágazata.

Egyetlen betegség van: maga az öregedés

A konferencia szervezője az American Academy of Antiaging Medicine (így fordítható: az öregedés megelőzését szolgáló orvoslás amerikai akadémiája). Éppen negyedszázada alapította dr. Ronald Klatz és dr. Robert Goldman PhD.

Az volt a szándékuk, hogy megértsék és ‒ elsősorban alternatív természetes gyógymódokkal ‒ lassítsák az öregedés folyamatát.

‒ Rájöttem arra, hogy majdnem minden betegség gyógyítható, ha elég korán fölfedezik, és ha a szervezet megkapja a szükséges megerősítést, önmagát meggyógyítja. Nagyon érdekelt, hogy mi okozza az öregedést, miután a praxisom során rádöbbentem, hogy tulajdonképpen csak egyetlen betegség van: maga az öregedés – mondta lapunk munkatársának a jubileumi konferencián dr. Ronald Klatz alapító.

‒ A sejtek elhasználódása okozza a degeneratív betegségeket. A szív- és érrendszeri problémákat, a diabéteszt, az ízületi fájdalmakat és a mostanában egyre gyakoribb autoimmun- és neurodegeneratív betegségeket. A célunk az, hogy olyan terápiákat honosítsunk meg az orvostudományban, ami hatásos és természetes, és az öregedés megelőzésével késlelteti a betegségeket. A konferencián egymástól tanulunk, és a világ minden táján ezen dolgozó szakemberek megosztják egymással a tapasztalataikat. Ma már 120 országban 26 ezer tagot tartanak nyilván. A többségük orvos, de tudósok, kutatók, egészségügyi kormányzati tisztségviselők és újságírók is vannak közöttük. Orvosi továbbképző programokat tartanak világszerte. Legnagyobb konferenciájukat minden év decemberében Las Vegasban tartják. Ennek 2016-ban a Venice Palace adott otthont. Év közben a világ számos pontján tartanak tanácskozást, így Floridában, Chicagóban, San Franciscóban, Monte Carlóban, Párizsban, Brüsszelben, Moszkvában és Dubajban is.

Új témák is felmerültek

A lapunkban megjelenő anti-aging sorozat elsősorban e tanácskozásokból és a szervezet szaklapjaiból meríti témáit. Így Olvasóinknak mindig friss és a világ élvonalbeli anti-aging szakembereitől származó információkkal szolgálhatunk. A decemberi anti-aging konferencián több olyan témát is napirendre tűztek, amivel lapunk korábban már foglalkozott. Új, ígéretes kísérletekről számoltak be a TA65 sejtszintű fiatalító molekulával kapcsolatosan. Tovább finomították és pontosították a telomérrel és a telomeráz enzimmel kapcsolatos információkat. Sok szó esett a bélrendszer és az idegrendszer kapcsolatáról, a belső gyulladások veszélyéről, az autoimmunitásról, a peptidterápiákról, a természetes hormonkezelésekről. Új témaként merült fel az orvosi marihuána szerepe. És az is, hogy a legtöbb betegség eredője a szervezetünkben élő mikroorganizmusok – többek közt vírusok, baktériumok és gombák – ökológiai egyensúlyának megbomlása. Ennek elsősorban az élelmiszerrel és italokkal bevitt méreganyag az oka.

Személyre szabott bélflóraelemzés

A jövő orvosi gyakorlata sokkal nagyobb figyelmet szentel majd a személyre szabott bélflóraelemzésnek és a mikroorganizmusok ökológiai egyensúlyának. Már Hippokratész is azt mondta, hogy „a halál a belekben lakozik” és „ételed legyen a te orvosságod”. A modern orvosi kutatások teljes mértékben alátámasztják ezeket a kijelentéseket. Az is elhangzott a konferencián, amit a meghurcolt magyar biológus, Horváth István régóta állít. Nem a magas koleszterinszint okozza a szív- és érrendszeri betegségeket,  az csak a kísérőjelensége. A kérdés az, a szervezet hogyan tudja feldolgozni a koleszterint. Ma rengeteg idősnek felírnak koleszterincsökkentő gyógyszert, ami bizonyítottan tönkreteszi a bélflórát, ezáltal a mikroorganizmusok ökoszisztémáját.

A bélrendszerünkben több mint négyszáz baktériumfajta él, ezek jelenléte és egyensúlya meghatározó az egészségi állapotunkra nézve. A genom ‒ azaz a szervezetben előforduló teljes örökítő információ – csak a humán bélrendszerben 3,3 millió gént kódol. Mint elhangzott, a világ leggazdagabb geno- és fenotípus-gyűjteménye a londoni King College-ben lett feltérképezve. Az ezzel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy a leghatásosabb terápia a személyre szabott probiotikumok adagolása. Ez lesz a jövő egészségügyi trendje. „Mindenki teljesen egyedi, és ez bizony nagy kihívás az egészségügy számára” ‒ tették hozzá. A Spector laboratórium legújabb vizsgálati módszere, hogy elkészíti a bélrendszer kockázati térképét a gyomorból. Meghatározzák, milyen géneket hordozó élő szervezetek, mikroorganizmusok találhatók a béltraktusban. Ki tudják mutatni, milyen vírusok, baktériumok, gombák, virulens gének vannak jelen, milyen az antibiotikum-rezisztencia.

‒ A vegyszeres permet, amit a farmerek alkalmaznak, gyilkolja a szervezetünkben egyensúlyban élő mikroorganizmusokat, akárcsak a szintetikus gyógyszerek és antibiotikumok, valamint a víz fertőtlenítésére alkalmazott anyagok – hangzott el.

A mikrobák ökológiai rendszere

‒ Amikor felborul a mikrobák ökológiai rendszere, kialakul a krónikus gyulladás, ami ízületi betegségekhez, sokízületi gyulladáshoz, szívizomgyulladáshoz vezet. Mint bebizonyosodott, tulajdonképpen az összes idegrendszeri betegség, mint az egyre gyakoribb Parkinson- és Alzheimer-kór, a demencia mind ennek a következménye. Egérkísérletek is bizonyítják, hogy ez így van. Az állatok egy csoportját szigorúan biotáplálékon és tisztított vízen tartották, míg egy másik csoportjuk vegyszeres táplálékot és csapvizet kapott. Az utóbbi csoport egyedei hamarosan elkezdtek hízni, és jóval korábban elpusztultak, mint a vegyszermentesen tartott társaik. Vizsgálva annak a konkrét vegyszernek a hatását, amit az Egyesült Államokban a legtöbb farmer alkalmaz, kimutatták, hogy adagolása rákos sejteket eredményez a kísérleti állatokban. Ebből arra következtetnek, hogy feltehetően a rák terjedésében szerepe van az élelmiszer vegyszertartalmának, a permetezésnek. Külön kipróbálták, van-e különbség, ha csapvízzel vagy hexagonált friss vízzel itatják az egereket, és azt tapasztalták, hogy az előbbi esetben az egerek elhíztak, és tönkrement a májuk.

A magyar ivóvíz minősége általánosságban jobb

A kísérletet az Egyesült Államokban végezték. Hozzá kell tenni, hogy a magyar ivóvíz minősége általánosságban jobb, de itt is alkalmaznak fertőtlenítésre a mikroorganizmusokat elpusztító szereket. Magyarországon az ivóvízkezelés során leggyakrabban használt fertőtlenítőszer a klór. A vízben ebből kialakuló hipoklóros sav a szerves anyagok egyes csoportjaival reakcióba lépve daganatos megbetegedést is okozó THM (trihalo-metán) vegyületeket alkothat. Éppen ezért írják elő a klór megengedhető legmagasabb koncentrációját. A hexagonális szerkezetű víz szabad hidrogénje megköti a vegyi anyagot, semlegesíti a mérgeket, ahogyan a természetben is. Ám a víztározókban tárolt, majd csöveken keresztülengedett víz elveszíti hexagonális szerkezetét.

A bélműködéstől függ a gondolkodás

Nagy érdeklődést váltott ki dr. David Perlmutter ideggyógyász előadása, aki az élvonalbeli innovatív gyógyászatot képviseli és több bestseller könyv szerzője, Grain Brain (Gabonaagy) címmel könyvet írt az agyműködésről és a neurológiai betegségek, mint a Parkinson- és Alzheimer-kór megelőzéséről és kezeléséről. Tapasztalatai szerint az időskori idegrendszeri elváltozások kezelésében nagy szerepe lehet a táplálkozásnak: jó eredményeket hozott a teljesen gluténmentes, elsősorban a nyers zöldségek fogyasztását preferáló diéta. Kezdődő Parkinson- vagy Alzheimer-kór, időskori demencia esetén érdemes áttérni egy időre a nyersétel-diétára, vélekedik. (Magyarországon Lénárt Gitta a nyersétkezés legfőbb propagálója, szakácskönyvei segítséget nyújtanak e diéta betartásához.)

‒ Az étkezési szokások megváltoztatása jelentős hatással van az agy teljesítményére – szögezte le dr. Perlmutter. ‒ Fontos összefüggés van ugyanis az agyműködés és a mikrobák ökoszisztémája között. Néhány egyszerű étrendi javaslat megfogadása javítja a bélrendszer állapotát, ezáltal az agy működését. A mikrobák hatalmas népességet alkotnak a szervezetünkben, többen vannak, mint a saját sejtjeink!

12 saját sejtünkre 50 mikroba jut, látható tehát, milyen nagy jelentőségű ezen közösség, ökoszisztéma egyensúlya. A Journal of Neuroinflamation című lapban adták közre azt a kutatást, amely igazolta: a bélrendszer krónikus gyulladása megváltoztatja a hippokampusz működését. Az agykéreg alatt elhelyezkedő hippokampusz szerepet játszik a tanulásban, a memóriában, a térbeli tájékozódásban és befolyásolja az ember hangulatát. Amikor a hippokampusz károsodik, az viselkedésbeli változásokhoz, kognitív károsodáshoz és depreszszióhoz vezet. Ez a magyarázata, hogy időskorban hajlamosabbak vagyunk a depresszióra.

Tönkreteszi a mikrobákat a gyomirtó

A nagy mennyiségben, leggyakrabban használt mezőgazdasági vegyi anyag, a glifozát bizonyítottan nemcsak tönkreteszi a bélflórát, de gátolja a belekben a D3-vitamin felszívódását is. Valamint kivonja a szervezetből a fontos nyomelemeket, mint a cink, a vas és olyan, a fehérjéhez szükséges aminosavakat, mint a triptofán és a tirozin. A Newsweek szerint az FDA (az USA élelmiszer-biztonsági szervezete) elkezdte ellenőrizni az élelmiszerek glifozáttartalmát, mert a farmokon a megengedettnél is nagyobb mennyiségben használják az ilyen tartalmú gyomirtót. Bizonyos klinikai vizsgálatok – így a WHO szakirányú szervezetének vizsgálata is – megállapították, hogy a vegyület rákkeltő.

Dr. Perlmutter előadásában hivatkozott a Microbiome Journalban leközölt klinikai vizsgálati eredményekre is. Ezek kimutatták, hogy az egészséges mikroba-ökoszisztéma megbomlása, a mikrobák számának jelentős csökkenése – amit a vegyszerszennyezettség mellett az antibiotikumok tartós vagy gyakori szedése és a szteroidok hosszú távú használata okoz – gyulladáshoz vezetett a bélrendszerben, ami növelte a rák, a cukorbetegség, a krónikus bélgyulladás és később a neurológiai betegségek, a Parkinson- és Alzheimer-kór kockázatát.

PPI: gyakoribb demencia

Dr. Perlmutter tehát azt javasolja, hogy az egészségünk megőrzése érdekében igyekezzünk kerülni a vegyszerrel kezelt élelmiszer és víz fogyasztását, továbbá az antibiotikumok, a szteroidok és a savlekötők használatát. Az utóbbi ugyanis forradalmat jelentett ugyan a gasztroenterológiában, azonban károsítja a mikroba-ökoszisztémát. A Standford Egyetem kutatása szerint a rendszeresen PPI (proton pump inhibitor, azaz ptoronpumpagátló) gyógyszereket szedő idősebb korosztálynál 44 százalékkal gyakoribb a demencia, mint az ilyen gyógyszert nem szedő idősek körében.

Az ideggyógyász alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes diétát javasol, valamint minél több probiotikus élelmiszer (pl. savanyú káposzta, kovászos uborka, savanyított tejtermékek, érett sajtok) és prebiotikus élelmiszer (pl. csicsóka, hagyma, fokhagyma, bab, borsó, articsóka) fogyasztását. Kerüljük a fehér cukrot és lisztet, a tésztákat, ügyeljünk a magnéziumbevitelre – elsősorban a klorofillban gazdag zöldségekből, olajos magvakból, babfélékből, avokádóból, halakból juthatunk hozzá –, és elősegíthetjük a bélflóra egészségét az aerob mozgással, ami serkenti a bélműködést.

Árulkodik a telomér hossza

A biológiai öregedés egyik legfontosabb jellemzője a telomérek hossza. Mint arról korábban beszámoltunk, Nobel-díjas felfedezés volt, hogy a DNS-láncok végén az örökítőanyagot védő „sipka”, telomér van, aminek a hossza árulkodik az adott élőlény vitalitásáról, biológiai életkoráról. Minél rövidebb a telomér, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a sejt nem lesz képes osztódásra vagy degeneratívan osztódik, és ez krónikus betegségek előszobája – így a telomér biomarkerként működik.

Ma már képesek mérni a telomér hosszát, és ennek alapján meghatározni, mennyi telomeráz enzimre van szükség (a telomeráz enzim képes visszaépíteni a telomért, de a húszas éveink végén ez az enzim inaktívvá válik, csak a TA65 molekula képes ismét beindítani a termelődését). Ma már bizonyított tény, hogy a telomér rövidülésével összefüggenek a jellemzően idősebb korban jelentkező betegségek: a szív- és érrendszeri elváltozások, a daganatos és neurodegeneratív betegségek, valamint a cukorbetegség, sőt a meddőség is.

Jelenleg a legrészletesebb telomérelemzést Spanyolországban végzik.

‒ A telomér vizsgálatának egyre nagyobb szerep jut az anti-aging medicinában – szögezte le dr. Mark Rosenberg, az Institute of Healthy Aging alapítója. ‒ Személyre szabottan kell vizsgálni a telomér hosszát, és annak megfelelően adagolni a telomeráz enzimet serkentő TA65 molekulát.

Dr. William Andrew PhD, a Sierra Sciences kaliforniai kutatóintézet elnöke úgy véli, nem annyira a TA65 adagolásának a mennyisége, mint inkább az adagolás időtartama határozza meg a hatást.

Már napi egy, 250 milligramm hatóanyag-tartalmú tabletta is képes a telomeráz enzim termelődésének megindításához, ám az újabb vizsgálatok szerint minél hosszabb – akár egy év – a szedés ideje, annál stabilabban épül vissza a telomér, és annál tartósabb az egészségügyi hatás.

Egyéni programra van szükség

Miközben egyre bővül az anti-aging eszköztára, kevés figyelmet fordítanak arra, hogy ezekkel az új lehetőségekkel személyre szabottan érdemes élni. Ma már óriási mennyiségű információ összegyűjthető az adott személyről az életmódja és családi anamnézise alapján, a vér, a vizelet és a nyál elemzése során, valamint egyéb diagnosztikai eljárásokkal. Nem csak akkor, amikor már kialakult egy vagy több betegség, hanem még jóval korábban, amikor lehetőség van a megelőzésre.

Ez nem egyszerűen szűrővizsgálatokat jelent. Hanem azt is, hogy meghatározható az adott személy biológiai életkora, hormonháztartása, emésztése, betegségre, kóros elváltozásokra való hajlama, pontosan kiszámítható és megjósolható az egészségügyi jövője. Ennek az előrejelzésnek az alapján pedig meghatározható, hogy milyen anti-aging módszerekkel és életmód-változtatásokkal kerülheti el a későbbi megbetegedést. Ez óriási lehetőségeket rejt, és egyre több ember számára anyagilag is elérhető, mivel az egészségi állapot feltérképezése egyre egyszerűbb.

Fotó: Adobe Stock