Birs – Nyersen kőkemény és fanyar, de főve mennyei

tgymagazin.hu
#birsalma #emésztés #felső légúti megbetegedések #receptek
A birs (Cydonia oblonga) sok egyéb gyümölcshöz hasonlóan a rózsafélék (Rosaceae) nagy családjának tagja. A birsfa 4–8 méter magasra megnő. A termést, alakja alapján birsalmának vagy birskörtének is nevezik, bár lényegében egy növényfajról van szó. A birsalma kerekded, húsa keményebb és aromásabb, míg a birskörte valamivel puhább, könnyebben vágható, de kevésbé aromás. A birsfa május és június között virágzik, a virágok színe fehér vagy enyhén rózsaszínbe hajló. A termést szeptember és november között szüretelik. Illatuk csodálatos, de nyersen élvezhetetlenek, kőkemények, zamatuk pedig nagyon fanyar. Egyetlen birsalmafaj létezik, amely nyersen is élvezhető, mégpedig a Törökországban termő Shirin névre keresztelt birs.

A birs aromája savanyú, enyhén kesernyés, citrusos. Az aroma és az ízek azonban csak akkor fejlődnek ki benne, amikor a nappalok még melegek, de az éjszakák már hűvösek. Ha a birset túl korán szüreteljük, íztelenek lesznek, ha elkésünk a betakarítással, gyorsan megromlanak és megbarnulnak. Az érett birs élénksárga, és kezdi elveszteni a héját burkoló szőrös pihét. Az érés kezdetén pektintartalma – azaz zselésedési képessége – a legkifejezettebb, tehát ekkor lehet belőle a legjobb lekvárt és birsalmasajtot készíteni. Az időben leszüretelt gyümölcsöket kb. 2–4 hétig hűvös helyen érdemes tárolni, eközben zamatuk és aromájuk teljesen kibontakozik. A teljesen éretten betakarított példányokat azonban nem célszerű tartogatni, inkább azonnal dolgozzuk fel őket. A birset mindig más termésektől elkülönítve kell tárolni, különben intenzív illatuk átterjed a többi gyümölcsre.

Sok birsalma fa ládában egy asztalon.

A birs feldolgozása előtt a gyümölcsöket száraz kendővel dörgöljük meg, hogy eltávolítsuk róluk a keserű ízű pihét. A legtöbb receptben a birset nem kell meghámozni. Ha mégis megtennénk, érdemes a vékonyan lehámozott héjakat kiszárítani, majd összevagdosva teához keverni. A gyümölcs húsát főzhetjük, süthetjük, dinsztelhetjük, fűszerezhetjük ízlés szerint. Nagyobb darabokra vágva kb. 20–30 percig kell főzni, hogy teljesen megpuhuljon. Kellemes, gyümölcsösen fanyar aromája kiválóan harmonizál a gyömbérrel, a fahéjjal, a narancshéjjal, mazsolával, mandulával, vaníliával, szerecsendióval, szecsuáni borssal, korianderrel és kardamommal.

A magok gazdagok növényi nyálkában, amelyekkel külsőleg kezelhetjük a napégést, a száraz bőrt, sőt szemgyulladás ellen is hatásos. Belsőleg a birsmagból nyert nyálkával kezelhetjük a torokgyulladást, a hörghurutot, valamint a gyomor-bél rendszeri hurutokat. Vigyázat, a magok ciánt is tartalmaznak! Az egész gyümölcsből nyert préslével kezelhetjük a szájüregi és garatgyulladásokat, valamint a bélrendszeri panaszokat.

Fekete káposzta birsalmával

Hozzávalók 4 adaghoz: 1 kg fekete káposzta, 1 db nagyobb birs (kb. 250 g), 2 evőkanál olívaolaj, 1-2 evőkanál citromlé, 1 teáskanál folyékony méz, só, bors.

Elkészítés: A káposztáról eltávolítjuk a kemény levélszárakat, a leveleket lemossuk, és nagyobb darabokra vágjuk. Forrásban lévő sós vízben kb. 5 percig főzzük őket (ne főzzük szét!). Leöntjük róla a főzővizet, hideg vízzel lehűtjük, majd kicsit kinyomkodjuk. A birset ledörgöljük, meghámozzuk, félbevágjuk, eltávolítjuk belőle a magházat, majd a gyümölcshúst vékony cikkekre vágjuk. Egy nagyobb serpenyőben forró olajon 4-5 perc alatt világos aranybarnára sütjük őket, majd hozzáadjuk a káposztát, összekeverjük, citromlével, mézzel, sóval, borssal ízesítjük.

Birsalmás burgonyagratin

Hozzávalók 4 személyre: 600 g főzni való burgonya (nem szétfövő), 600 g birs, só, bors, 5 kakukkfűgallyacska, 250 ml tejszín, 250 ml szűrt zöldségleves, 2 gerezd fokhagyma, 30 g vaj a forma kikenéséhez.

Elkészítés: A sütőt felforrósítjuk 180 °C-ra (alsó-felső sütés). Egy kb. 24 cm átmérőjű gratinformát kikenünk a vajjal. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, vékonyan legyaluljuk. A birseket ledörgöljük, meghámozzuk, négyfelé vágjuk és eltávolítjuk a magházukat, majd vékonyan felszeleteljük őket. A birs- és a burgonyaszeletekkel felváltva kirakjuk a sütőformát, és közben erőteljesen fűszerezzük sóval és borssal, valamint a lecsipkedett kakukkfűlevelekkel. A tejszínt és a zöldséglevest felmelegítjük és hozzáadjuk az összezúzott fokhagymát. Ráöntjük a burgonya- és birsszeletekre, a tetejére vajforgácsokat teszünk, majd a sütőben kb. 50 perc alatt arany-barnára sütjük.

Ánizsos birs

Hozzávalók 2 személyre: 2 db birs (egyenként kb. 350 g), 1 biocitrom, 120 g birsalmasajt, 120 ml fehérbor, ½ hosszában felvágott vaníliarúd, 3 db csillagánizs.

Birsalma fagylalttal kehelyben ezüst kanállal tálalva.

Elkészítés: Acitromról vékonyan lehántunk egy kb. 3 cm-es héjdarabot, a citrom levét pedig kifacsarjuk. A birseket meghámozzuk, nyolcfelé vágjuk, kivágjuk a magházát, majd azonnal rácsurgatunk 2 evőkanál citromlevet és jól megforgatjuk benne, hogy ne barnuljon meg. A birssajtot, a bort, a vanília rudat, az ánizst és a citromhéjat fazékban felforraljuk, hozzáadjuk a darabolt birsalmát, majd fedő alatt kis lángon kb. 20 percig főzzük. Langyosra hűtjük, és fagylalttal tálaljuk.

Birsalma borsmentakrémmel

Hozzávalók: 2 db birs, ½ liter fehérbor (félszáraz rizling), 100 g akácméz, 120 g cukor, 1 vaníliarúd.

A krémhez: 5 db borsmenta levél, 1 evőkanál almasűrítmény, 200 g sűrű, lecsepegtetett tejföl (vagy Crème fraîche).

Elkészítés: A birset meghámozzuk, félbevágjuk, a magházat kimetsszük. A fehérbort fazékban felforraljuk, hozzáadjuk az akácmézet, a cukrot és a vaníliát. Közepes lángon kb. 15 percig tovább forraljuk. Hozzáadjuk a félbevágott birseket, majd kb. 40 percig főzzük őket. A krémhez a borsmentaleveleket megmossuk, megszárítjuk és felaprítjuk, majd az almasűrítménnyel együtt a sűrű tejfölhöz keverjük. A birseket kivesszük a főzőléből és lehűtjük, majd megtöltjük a krémmel.

Narancsos birsalmalekvár

Hozzávalók kb. 1 liternyi mennyiséghez: 1 kezeletlen narancs, 1 vaníliarúd, ½ liter narancslé, 4 db kardamomkapszula, ½ kg birsalma, 250 g zselésítő cukor (3:1), 5 g citromsav.

Birsalma lekvár üvegben. Körülette az alma felvágva darabokra.

Elkészítés: A narancs feléről vékonyan lehántjuk a külső, sárga héját, majd az egész narancs levét kifacsarjuk. A vaníliarudat éles késsel hosszában kettéhasítjuk, és 250 ml narancslével, a narancshéjjal és a kardamomtermésekkel együtt egy fazékba tesszük. A birseket megtisztítjuk, megmossuk, negyedeljük, kivágjuk a magházukat, és ezeket is a fazékba tesszük, majd puhára főzzük. Ha megpuhultak, eltávolítjuk a fazékból a vaníliát, a narancshéjat és a kardamomokat. A birset mixer segítségével selymesre pépesítjük, majd a püréhez adjuk a maradék narancslevet, és ha kell, még annyi vizet adunk hozzá, hogy a teljes mennyiség egy liter legyen. Hozzáadjuk a zselésítő cukrot és a citromsavat, és még további 3 percig főzzük. Steril befőttesüvegekbe töltjük, és azonnal lezárjuk.

Fotó: Adobe Stock

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Minden feliratkozónknak az aktuális havi Holdnaptárral kedveskedünk! Emellett elsőként értesülhetnek a legújabb terápiákról, hírekről és a frissen megjelenő Természetgyógyász Magazin tartalmáról!

Elolvastam és elfogadom az adatkezelési nyilatkoztatot.

Ajánlott cikkek a témában
Erős paprika – pikáns, csípős, szupererős

Erős paprika – pikáns, csípős, szupererős

A legtöbb, Európában kapható erős paprika a Capsicum annuum faj tagja. Ezek eltérő koncentrációban tartalmazzák…
Jön a nyár, készítsünk friss salátákat!

Jön a nyár, készítsünk friss salátákat!

A ma ismert leveles saláták a vadsaláta (Lactuca virosa) családjába tartoznak, és fajtától függően vagy…
Kurkuma az egészséges emésztésért

Kurkuma az egészséges emésztésért

A kurkuma (Curcuma longa) a gyömbér rokona. Őshazája, egyúttal fő termőhelye Dél-Ázsia, ezen belül is…
A fekete áfonya jótékony hatása a szervezetre

A fekete áfonya jótékony hatása a szervezetre

A fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) az áfonyafélék családjába (Ericaceae) tartozik. Nem csak ízletes, de értékes…
Rovatunk legolvasottabb cikkei
Búza az étlapon

Búza az étlapon

Búzának nevezzük a perjefélék sorába, ezen belül pedig a Triticum nemzetségbe tartozó fűféléket. Idetartoznak az…
Zöldbab az étlapon

Zöldbab az étlapon

A friss babnak erős színe van, és olyan kemény és ropogós, hogy könnyen áttörhető. A…
Könnyű nyári fogások

Könnyű nyári fogások

Az öt elemről szóló kínai tanítást figyelembe véve egészségesebben és kiegyensúlyozottabban táplálkozhatunk. Praktikus tippek és…
Málna az étlapon

Málna az étlapon

A málna (Rubus idaeus) a rózsafélék családjába tartozik, és botanikai szempontból nem is bogyós, hanem…