A Q10 mint csodagyógyszer

A Q10 molekula helyzete sajátos biológiai szerepéből kifolyólag. Legnehezebben azokat a molekulákat fogadják el gyógyszernek, melyek hiánya okozza a legnagyobb bajt. A hiány kialakulásának megelőzése, illetve a kialakult hiány megszüntetése mint gyógyító, betegségmegelőző tevékenység csak egyes vitaminok (C-, B12-vitamin, folsav) és nyomelemek (jód, vas) esetében tudatosult kellő mértékben a gyógyítók fejében.

A vitaminok és vitaminszerű anyagok esetében számos próbálkozás történt már a szervezet napi igényét nagyobb mértékben meghaladó mennyiségek bevitelének vizsgálatára. Farmakológiai dózisnak is hívják az ilyen mértékben bevitt tápanyagmennyiséget. A farmakoló-giai dózis a gyógyszerek esetében a gyógyító hatást kiváltó anyagmennyiség.

A vitaminok és vitaminszerű anyagok esetében az a sajátos helyzet állhat elő, hogy a napi szükséglet biztosítása is lehet gyógyító hatású, amennyiben a szervezet hiányt szenved a bevitt molekulából. A túlzott vitaminbevitel valóban számos, gyakran előre nem látható folyamatot képes előidézni, ami sokszor inkább hátránya egy készítménynek, mint előnye. A gyógyszerként engedélyezett vitaminkészítményekben a napi szükségletet jelentősen meghaladó mennyiségű vitamin található. Alkalmazásuk során sok még a kérdőjel. Az orvosok a vitaminokat nem tekintik valódi gyógyszereknek.

A fokozott Q10-bevitel jelentősége

A Q10 a szervezet energia-háztartásnak egyik kulcsmolekulája, és emellett kémiai szerkezete meghatározott körülmények között képessé teszi nagy energiájú szabad gyökök hatástalanítására is. A két folyamat egymástól térben függetlenül megy végbe. Az energiaellátó rendszer elemei elsősorban a sejteken belül találhatók. A Q10 az „erőműben”, a mitokondriumban „dolgozik”. Ugyanakkor a vérben található Q10 viszont a gyökök befogásában vállal fontos szerepet. A Q10-bevitel fokozása könnyen indokolható, ezért kezdték el tanulmányozni egyre intenzívebben. Mindkét szerepköre indokolja ezt.

A kóros mértékű ürülés kihatása szervezetünkre gyakran csak akkor észlelhető, amikor már nehéz közbeavatkozni! Ilyenkor válik szükségessé a kiürült anyagok fokozott bevitele. Azt persze nehéz megmondani pontosan, hogy mit kell pótolni. Sokszor a legjobb orvosság a megfelelően összeállított étrend. Miért épp a Q10 pótlása került a figyelem középpontjába, amikor az energiaellátó rendszert számos molekula alkotja még, melyek jelenléte egyformán fontos? Egyik lehetséges ok a viszonylag egyszerű kémiai szerkezete. Az energiaellátó rendszer működésében részt vevő molekulák zöme a szervezetben kialakuló, instabil, rövid élettartamú anyag, melyek mennyisége nehezen befolyásolható táplálkozással, szájon keresztüli tápanyagbevitellel.

Amennyiben egyáltalán sikerülne megvalósítani egy stabil, „megehető” formát, kérdés, hogy eljut-e a sejtekbe a megfelelő sejtrészecskékhez. A Q10 esetében a helyzet egyszerűbb. Régóta ismert, hogy a táplálékkal bevitt Q10 mennyisége kimutathatóan befolyásolja az energiaellátó rendszer működőképességét. A Q10 gyökfogó képességének elve azonos az E-vitaminéval, hiszen kémiailag hasonló molekulákról van szó. Mindkét molekula, ha nem is azonos mértékben és módon, de képes elektronfelvételre, illetve -leadásra. A gyökök energiafeleslege is elektrontöbblet vagy -hiány következménye.

A Q10-bevitel mértékét a vér Q10-tartalma pontosan tükrözi bizonyos mértékig. Ez a mérték jóval magasabb, mint ami a napi Q10-szükségletet biztosítja. A szabad gyökök szintje a legtöbb betegség kialakulása során jelentősen megemelkedik. Bármilyen gyökfogó molekula – melyet antioxidánsoknak is neveznek – bevitele segítheti a gyógyulást. Ez egyik leghatékonyabb antioxidáns, még az E-vitaminnál is eredményesebb.

A Q10 hatása a beteg szívre, illetve érrendszerre

Az energiaellátó rendszer zavara a szív működésére hat ki a legkomolyabb mértékben. A Q10 szerepének megismerése hamar ráirányította a figyelmet a szívizomban található Q10 mennyiségére, amely ráadásul a vér Q10-szintjével is szoros kapcsolatban áll. A legfontosabb felismerések a következők: A Q10-hiány a szívkoszorúér-megbetegedések egyik rizikófaktora. A szívizominfarktus következményei jelentős mértékben csökkenthetők az infarktus utáni fokozott Q10-bevitellel.

Az infarktus kockázata is mérsékelhető a megfelelő Q10-szint biztosításával. Ennek előzménye az érfalakra lerakódó „zsírréteg” megvastagodása, amely a szabad gyökök roncsoló hatásának egyik jellegzetes következménye. Csökkenti a kórosan megemelkedett inzulinszintet, amely együtt jár a vér koleszterinszintjének normalizálódásával is. A szív diasztolés funkcióját javítja, ennek következtében a magas vérnyomás számos esetben – ha csak kismértékben is – csökkenthető. Csökkentheti a szívgyógyszerek használatának szükségességét.

Az egyik vizsgálat során, melyben 424 szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedő beteg vett részt, 43%-uk a Q10-szedés eredményeként abbahagyhatta a szívgyógyszerek szedését. 1985 és 1994 között több mint 20 olyan klinikai vizsgálatot végeztek, melyekben nagy számban vettek részt szívbetegek. A legnagyobb vizsgálatok egyikében 2664 beteget kezeltek többek között Q10-zel. Az összes vizsgálatban észlelték a Q10-kezelés mint kiegészítő terápia előnyeit. Könnyen megjósolható, hogy amennyiben a Q10 valaha gyógyszerré válik, akkor a szívgyógyászat területén fogják elsősorban alkalmazni.

Daganatos megbetegedések

A Q10 alkalmazhatósága természetesen az egyik legtöbb áldozatot szedő betegségcsoport, a daganatos betegek körében is kipróbálásra került. Meglepő módon csak kisszámú vizsgálati eredmény látott napvilágot, dacára annak, hogy milyen súlyos betegségről beszélünk. A kevés elvégzett vizsgálat között található néhány meglepő eredmény is.

Javasolt Q10-bevitel

Az általános megfigyelés az, hogy napi 90-200 mg Q10 képes bizonyos esetekben stabilizálni a daganatos beteg állapotát, a daganat fejlődését megállítani. Arra sajnos még nem derült fény, hogy milyen típusú daganatok esetében észlelhető elsősorban ez a fejlődésgátlás és miért pont ezeknél a daganattípusoknál. Arról is csak homályos elképzelések léteznek, hogy a daganatfejlődés melyik folyamatát gátolja a Q10 jelenléte és milyen körülmények között. Ugyanakkor a szakirodalom említ két egymástól független esetet, melyben a daganatot sikerült teljes mértékben visszafejleszteni. Az egyik esetben egy 59 éves nőt kétszer operáltak mellrákkal, de a daganatot nem sikerült teljes mértékben eltávolítani. A második műtét után a nő naponta 390 mg Q10-et szedett, melynek következtében 2 hónap után a daganat teljesen eltűnt szervezetéből. A másik eset hasonlóan zajlott le egy 74 éves nővel, de ő a második műtét után napi 300 mg Q10-et szedett három hónapon keresztül. A harmadik hónap végén az ő szervezetéből is eltűnt a daganat.

Idegrendszeri elváltozások

Egyre több olyan adat lát napvilágot, mely szerint a különböző idegrendszeri problémák, az agyban jelentkező kóros elváltozások (Alzheimer-kór, Huntington-kór, Parkinson-kór stb.) hátterében többek között a fokozott szabadgyök-termelés és az energiaellátó rendszer zavara áll. Mivel a Q10 mindkét elváltozás mértékét képes csökkenteni, felmerült alkalmazásának lehetősége kiegészítő kezelésként számos idegrendszeri elváltozásra visszavezethető probléma kezelése során is. A vizsgálatok eredményei, bár még csak az állatkísérleteknél tartanak, igen biztatók. Az állatokon elvégzett kísérletek eredménye szerint a Q10 képes védeni az idegrendszert a komolyabb, elsősorban a szabad gyökök roncsolása miatt bekövetkező elváltozásokkal szemben.

Életminőség

A Q10 szedése egészségesnek tűnő embereknél is jelentős közérzetjavulást eredményezhet, melyet a következő tanulmány is igazol: A Svédországban elvégzett vizsgálat során nem dohányzó felnőttek egyik csoportja naponta 30 mg, a másik 100 mg Q10-et szedett, míg a harmadik csoport nem kapott Q10-et. 10 nap után egy kérdőívet töltöttek ki, melyben az életminőségüket jellemző kérdésekre adtak választ. A kérdőívek összesítése után megállapították, hogy a naponta 100 mg Q10-et szedők életminősége jelentős mértékben javult.

Kell-e a Q10-et pótolni?

A kérdésre azt kellene válaszolni, hogy nem, mivel a Q10-et szervezetünk képes előállítani. Sajnos az utóbbi évek vizsgálati eredményei egyre jobban megerősítik azt az álláspontot, mely szerint valóban képződik a szervezetben Q10, de bizonyos életkor elérése után már nem elegendő mennyiségben. Ez a bizonyos életkor nincs még egyértelműen meghatározva, valószínűleg egyénenként változó. Szerencsére a Q10-bevitel felső határa egyelőre nem ismert, nagyszámú vizsgálat igazolja, hogy semmilyen káros mellékhatás, illetve gyógyszerkölcsönhatás nem ismert vele kapcsolatban.

A Q10-bevitel ártani nem árt, számos ember számára mindenképp jó hatású, legfeljebb pénztárcánk tartalmára bizonyul károsnak rendszeres szedése. Ezek után ki, mikor és mennyit Q10-et szedjen, amennyiben szükségét érzi ennek? A választ a táblázat adja, mely számos vizsgálat eredményének ismeretében került összeállításra. Természetesen pontos mennyiségeket nem lehet megadni. A megvásárolható készítményektől is függ a bevitel megvalósítása.

Milyen Q10-et fogyasszunk?

A Q10 esetében sajnos nem mindegy, milyen készítményt választunk. Az első probléma akkor jelentkezik, amikor azt kell eldönteni, hogy a patikákban forgalmazott készítményt vásárolunk, vagy hallgatunk az ún. MLM rendszerben dolgozó ügynökre, és az ő készítményét választjuk, amely gyakran olcsóbbnak tűnik. Hangsúlyozni kell, hogy csak tűnik, mert sajnos ezek a készítmények sok kívánnivalót hagynak maguk után. Az első és legfontosabb, hogy jelentős részük Magyarországon nem rendelkezik forgalmazási engedéllyel. Nem véletlenül. Sok közöttük a rossz minőségű, rossz összetételű termék, amely semmilyen hatóság előtt nem állná ki a próbát.

A patikában kapható készítmények között elsősorban hatóanyag-tartalmuk és természetesen áruk alapján szoktak választani a vásárlók. Még egy szempontot érdemes figyelembe venni: a készítmény kiszerelési formáját. A kiszerelési forma a Q10 felszívódását döntő mértékben képes befolyásolni. A legjobb kiszerelési forma az úgynevezett lágyzselatin-kapszula, melyben egy olajban található feloldva a Q10. A kapszula arról ismerhető fel, hogy puha, kicsit összenyomható és általában sötét színárnyalatú. A Q10 létezik még kemény kapszulában és tablettaformában is. Ezek is használható készítmények, de csak akkor szívódnak fel kielégítő mértékben, ha megfelelő mennyiségű zsiradékot is fogyasztunk étkezéseink során.

Foto: Shutterstock